Mental Training Adelmann

Begriffe, die das Leben „verzaubern“ können

2010-06-16T10:11:00.010+02:00

Begriffe, die das Leben „verzaubern“ können,
wenn man sie in der Tiefe auslotet.

Auf-Hören
Immer wieder alles „liegen und stehen lassen“ loslassen und „hinhören“ was das Leben sagt, hin hören (wahrnehmen) und vor allem Hin-AUF-Hören

All-ein sein
Ich bin eins und alles – ich bin eins mit allem
es gibt nichts was nicht "ich" bin
man könnte jetzt sagen - ich sei mit allem verbunden - aber das trifft es noch nicht ganz - denn es ist noch tiefer:
ich BIN alles (da gibt es keine "ver-Bindung" - weil ich gar nicht erst getrennt bin)

Ich bin der ICH BIN
Ich bin nicht das, was ich denke zu sein, (denn das ist ja "nur" ein Gedanke)
ich bin der, der einen bestimmten Gedanken in der „Hülse: Ich BIN….“ festhält - festhalten kann/könnte (und dadurch genau das erlebt - was dieser Gedanke beinhaltet.

Und nicht zu vergessen war das die Antwort Gottes auf die Frage „Wer bist Du“
Gott sagte: „Ich bin der ICH BIN“
Wenn ich also mich selbst als dieses eine „Ich BIN“ erkenne …
Wer BIN dann „ich“ ? ;-)

Das offen-sichtliche Geheimnis
„Das Geheimnis“ ist für jeden frei sichtbar (offen) und es bleibt DOCH ein Geheimnis,
weil nur DER, der auch hinschaut, dieses Geheimnis erkennen kann.

Die Einstellung „Ja“ zum Leben bringt mich sofort in Harmonie mit dem Leben und macht mich fähig etwas in meinem Sinne zu ändern.

Jedes „NEIN “ zum Leben- zu dem was geschieht und ist - ist EGO

Bewusst SEIN
Ich BIN das SEIN, doch den meisten ist das nicht bewusst – erst wenn ich mir dessen bewusst bin wer ich BIN – bin ich „Selbst –Bewusst“ – erst wenn ich dem Vertraue - was ich wirklich BIN (das SEIN) habe ich SELBST-vertrauen.

Erfolg-Reich-SEIN
Was der „Qualität“ meines vorherrschenden Bewusst-SEINS entspricht – hat direkten Einfluss auf das was folgt („wie im Himmel – so auf Erden“) IMMER folgt etwas: Meine EIN-Stellung die ich JETZT habe - bringt das hervor - was ich morgen erleben werde – meine Einstellung ist eine UR-Sache auf die mein Leben folgt (=Er-Folg)

Der Weg ist das Ziel
Es GIBT kein Ziel – da nach dem Erreichen wieder ein anderes Ziel folgt – ein Ziel ist kein „Ort wo man verweilen kann“ das Leben fordert uns heraus wieder neue Ziele „ins Auge zu fassen“ alles fließt, alles ändert sich - Das was aber dabei immer gleich bleibt (das SEIN) ist das eigentliche Ziel, das sich zu erreiche lohnt (ich SELBST)

Gefällt mir eine Botschaft nicht, dann mache ich nicht den Botschafter dafür verantwortlich (Was kann der Briefträger für meine Briefe? - Eben)

Ich bin ein Drebuch-Autor und ALLES was mir begegnet ist eine Botschaft
Entweder sagt sie zu mir: „Super, mach weiter so“
Oder sie sagt: „Bitte lieber Drehbuchautor - ändere da was, damit auch dort Erfüllung wachsen kann“

Mein momentanes „Lieblingswort“ weil es mir erst vor kurzem eingefallen ist:

Heraus-fordern
Eine Schwierigkeit fordert mich heraus. Jeder kennt das. Doch was genau bedeutet das? Es bedeutet : Das Leben fordert mich auf - bestimmte Fähigkeiten HERAUS zu bringen(aus dem inneren Versteck) und es ins Leben zu integrieren - damit das Problem verschwindet. = Heraus-Forderung.

Menschen begegnen uns

2010-06-15T20:21:00.008+02:00

Menschen begegnen uns aus einem bestimmten Grund, sie bleiben für eine Weile oder für die Lebenszeit.

Wenn jemand aus einem bestimmten GRUND in deinem Leben ist, dann meistens, um eine Bitte, die du geäußert hast zu erfüllen. Sie sind gekommen, um dir bei einem Problem beizustehen, um dir Führung und Unterstützung zu geben, um dir physisch, emotional oder spirituell zu helfen. Sie scheinen ein Glücksfall
zu sein und sie sind es auch. Sie sind da weil du sie da brauchst.

Dann, ohne dass du etwas falsch gemacht hast, oder auch zu einem ungelegenen Zeitpunkt, wird diese Person
etwas sagen oder tun um die Beziehung zu beenden. Oder Du wirst etwas tun oder sagen was diese
Beziehung beendet. Manchmal sterben sie. Manchmal gehen sie fort. Manchmal handeln
sie so, dass sie dich zwingen Abstand zu nehmen.

Was wir uns klar machen müssen ist, dass unsere Bitte erhört, unser Begehren erfüllt, ihre Arbeit getan ist. Deinem Gebet wurde entsprochen und nun ist es Zeit weiter zu ziehen.

Einige Menschen kommen für eine WEILE in dein Leben, weil für dich die Zeit gekommen ist zu
teilen, zu wachsen oder zu lernen. Sie bringen dir die Erfahrung des Friedens oder sie bringen dich zum Lachen. Es kann sein, dass sie dir etwas beibringen, was du noch nicht kannst. Meist geben sie dir ein unglaubliches Ausmaß an Freude. Glaube es, es ist Wirklichkeit. Aber nur für eine Weile!

LEBENSZEIT-Beziehungen lehren dich Lebenszeit-Lektionen, Dinge, die du als solide emotionale Basis brauchst, um darauf aufzubauen. Deine Aufgabe ist es, die Lektion anzunehmen, die Person zu lieben,
und das was du gelernt hast in allen anderen Beziehungen und Bereichen deines Lebens anzuwenden. Man sagt, dass Liebe blind ist, aber Freundschaft ist hellsehend.

Danke, dass DU ein Teil meines Lebens bist, egal ob aus einem bestimmten Grund, für eine Weile oder für unsere Lebenszeit.

Die Macht der Einstellung

2010-06-14T09:15:00.001+02:00

Ist mir bewusst, dass ich durch meine Einstellung genau das hervorrufe, was diese beinhaltet?
Wer trägt dann die Verantwortung für das was geschieht in „meinem“ Leben?

Wer trägt die Verantwortung für das – wie sich die Dinge entwickeln?

Ver-Antwortung bedeutet zu antworten auf die Herausforderungen des Lebens.

Meine Einstellung IST eine solche Antwort.

Wie also sieht meine Antwort aus?
Auf Deutsch: Welche Einstellung habe ich?

* zum Leben an sich
* zu allem, was mir begegnet
* zu den Dingen, die mir begegnen im Alltag
* zu mir selbst
* zur Zukunft (zu "meiner" und zur globalen)
* zu meinem Körper
* zu meiner Entwicklung
* zu meiner Sexualität
* zu meinen Mitmenschen
* zu meiner Arbeit
* zu den Strukturen – in denen ich lebe?
* Zu Geld
* Zu Gesundheit
* Zu Erfolg
* Zum Sinn meines Lebens

Sehen Sie die Dinge des Lebens als Problem?

Nehmen Sie sie als "gegeben" einfach so hin? ("gegeben" von Wem? wer "gibt" mir meine Lebensinhalte? bin das nicht ich SELBST?)

Sehen Sie die Dinge des Lebens als Chance?

Oder Verwenden Sie vielleicht sogar -

alles was Ihnen begegnet - als „Instrument des Erwachens“ ?

* Ihre Partnerschaft
* Ihre zwischenmenschlichen Konstellationen (Beziehungen)
* Ihre Gesundheit
* Ihre Probleme
* Ihre Erfolge
* Ihre Freuden
* Ihre Erfüllung
* Ihre finanzielle Situation
* Ihre Vergangenheit
* Ihr Jetzt

Geben Sie dem Leben immer dieselben Antworten
oder möchte sie ihm eine andere Antwort geben?

Es ist meine Wahl.
Jetzt ;-)

Ankommen

2010-06-13T21:56:00.001+02:00

Solange ich noch die Idee des Weges "im Herzen trage" geht die Suche immer weiter, immer weiter
("take the long way home"….) von einem Lehrer zum Nächsten - von einem Konzept zum "besseren"
Von der "besseren" "Schattenarbeit", zur wirksameren und rascheren Meditation - vom reinen Beobachten der Gefühle zum tieferen Eintauchen ins Jetzt....
etc., etc..

Will ich aber endlich zu Hause ankommen, sollte ich mir bewusst machen, dass kein weiteres Denkkonzept mich dort hin führen kann - im Gegenteil: es hält mich wieder für einen weiteren Zyklus in Raum und Zeit gefangen in der Manifestation seiner eigenen Inhalte.

Habe ich die Suche aber satt – und möchte endlich nach Hause kommen – dann sollte ich JETZT (in DIESEM Moment!) damit anfangen mit ganzer Seele "am Ziel zu SEIN" (nicht mehr zu suchen)

Denn nur in das "leere Gefäß" kann das eine SEIN sich "ergießen"
solange da einer sucht - ist aber "dieses Gefäß" in ständiger Bewegung...

Wie das geht?
z.B. so:

Alle Gedankenkonzepte einfach überschreiten
Und zwar in folgenden "Schritten"

Mit allen Gedankenkonzepte aufhören durch:
Hin- auf-hören (Das Bewusstsein nach oben bringen – über den Denkraum – über den Kopf verlagern)
über das Denken hinauswachsen
über sich selbst (den Körper) hinauswachsen

das Kronenchakra sorgfältig und vollständig mit Hilfe der Imagination öffnen
weit werden – über den Körper "hinaus-wachsen"

Bewusst mit dem neuen "Denkkraum" (das ganze Universum) verschmelzen
und ALS Universum "denken" geschehen lassen

Über dem Kronenchakra endet die Zeit
Über dem Kronenchakra "befindet sich" das ewige JETZT
Über dem Kronenchakra denkt keiner
Über dem Kronenchakra ist "die EINE KRAFT"
Über dem Kronenchakra BIN "die EINE KRAFT"

Die Stille
Die Kraft
Das eine SEIN

Da ist kein Denken
Da ist keine Vergangenheit
Da ist kein Karma
Da ist kein Leiden
Da sind keine Fragen
Da sind keine Probleme
Da ist kein Ego

Da gibt es keinen Weg
Da bin ich am Ziel
Da bin ich DAS ZIEL

Endlich daheim
Endlich am Ziel
Endlich EINS mit dem SEIN

Wann "ich" bereit bin für diesen Schritt muss jeder für sich prüfen
Doch sollte ich mir "dieser Tür in´s Paradies" stets bewusst sein.

Triff Deine Wahl bewusst - wenn du bereit bist
wenn Du WIRKLICH bereit bist.

Alles Liebe

Erwin Adelmann
CareNowHere

Die Macht der Wünsche - Die Macht des Lebens

2010-06-13T19:30:00.004+02:00

Die Macht der Wünsche ist nicht "etwas anderes" als die "Macht des Lebens"
Sie ist ein Teil davon – und ich würde sagen: sie ist ein wichtiger Teil davon
Jeder sollte so früh wie möglich lernen seine Bedürfnisse wirklich zu erfüllen.

Das ist eine der wundervollsten Chancen zur Charakterbildung. Und: ein hervorragendes therapeutisches Instrument! (man muss es nur anzuwenden wissen - wie bei jedem Werkzeug...)

Ich habe nicht davon gesprochen dass wir als Ego

unsere Wünsche erfüllen sollte
unsere Ziele erreichen sollten

obwohl das zwischendurch (anfangs) auch nicht schadet
und zwar um die ERFAHRUNG zu machen- dass die Ursachen für Erleben und Erfahren
IN MIR SELBST sind – und eine Änderung dort – auch eine Änderung in der "erlebten Realität" bewirkt.

Nur so lernen (erkennen) wir - dass WIR es "in der Hand" haben was geschieht...
Und das geht nun mal nicht durch Theorie. Das geht nur durch die lebendige Erfahrung.

Nur mit dem Ego auf dieses Prinzip zu schauen, macht es noch lange nicht zu etwas "Ego-Gebundenem")
Das Prinzip entfaltet erst dann sein ganzes Geheimnis – wenn ICH SELBST es "anwende"

Ob ich mit dem Ego beginne - oder gleich als ICH SELBST ist nicht von Bedeutung.

Viele aber wenden es "als Ego" an und bleiben dort hängen....
und klagen dann, dass "Wunscherfüllung" auch nicht auf Dauer glücklich macht
(Hat ja eh keiner gesagt ;-)

Wieder mal stellt sich die Frage:
Als WER lebe ich?

Wie erreiche ich meine Ziele? Wie erfülle ich mir meine Wünsche?

2010-06-13T19:28:00.003+02:00

Ob Anleitungen (Wegweiser, Landkarten) hilfreich sind, kommt in erster Linie darauf an, WO (aus welcher Bewusstseinshaltung, in welchen Situationen, auf welchen Annahmen, Welt – und Menschenbildern) diese Anleitungen (Erinnerungen) entstanden sind und inwieweit der Suchende sich in einer nachvollziehbaren Situation befinden – auf der diese beschriebenen Schritte dann auch "greifen" können.

Leider wird oft "einfach ins Leere" gelehrt - weil der Lehrer davon ausgeht, dass jeder die Welt gleicht sieht (oder seine Sichtweise sofort nachvollziehen könnte)

Auch da (finde ich) haben wir Nachholbedarf.

Wie erreiche ich meine Ziele? Wie erfülle ich mir meine Wünsche?

Für alles gibt es Anleitungen (für den Gebrauch einer Kaffeemaschine, Videorecorder, Bügeleisen, Handy….) Nur für die WICHTIGSTEN Fragen des Mensch Seins gibt ganz wenige Anleitungen. Für die Frage: Wie führt man Sein Leben? Wie löst man Probleme? Wie erfüllt man sich Wünsche?
Wie bekommt man vom Leben das was man WIRKLICH möchte?

Als ersten Schritt müssen wir damit beginnen unsere Wahrnehmung zu schulen – damit wir überhaupt erst in die Lage kommen unseren "Inneren Werkzeugkasten" (unsere mentalen Fähigkeiten) zu erkennen und zu trainieren. Denn: DORT liegt der Schlüssel zur "Schatzkammer meines Leben"

Wenn man aber nicht schon früh in Kontakt kommt mit dieser Möglichkeit – weil die Umwelt mir spiegelt: "Geht eh nicht – finde dich damit ab wie Dein Leben ist…." dann mache ich mich erst gar nicht auf die Suche danach – und umso wichtiger ist es dann, dass es Menschen gibt, die einen beständig, geduldig und beharrlich an die eigene Macht erinnern… und zwar so lange, bis ich SPÜRE: Da ist was dran, vermutlich kann ich WIRKLICH mein Leben selbst gestalten (ganz gleich wo ich jetzt stehe – wichtig ist nur wo ich jetzt hingehe!)

Hier also der "Schlüssel" in Kurzform für "Einsteiger" (damit Sie sofort damit beginnen können)

1. Lernen Sie eine "Entspannungstechnik" und "die Grundlagen der Suggestion" (Meditationslehrer gibt es bestimmt auch bei Ihnen in der Nähe)
2. Trainieren Sie Ihre Wahrnehmung - erst damit öffnen Sie sich die Tür in die "Vollmacht" IHRER Welt – lernen Sie Gefühle (GEFÜHLSWELTEN) in den feinsten Nuancen zu unterscheiden (Wie fühlen sie sich JETZT? Wie genau fühlen sie sich wenn sie einen alten Freund treffen…. ) Hören sie beispielsweise klassische Musik und versuchen Sie den verschiedene Melodien, oder Bewegungen der Melodien innerlich zu folgen….
3. Trainieren Sie Wahrgenommenes so präzise so klar und einfach wie möglich zu FORMULIEREN
4. Trainieren Sie INNERLICH bewusst etwas ERWÜNSCHTES zu erleben - Spüren sie (zunächst in Meditation ) – wenn sie etwas fortgeschrittener sind: JEDERZEIT (und in JEDER Situation) ABSICHTLICH und willentlich eine gewünschte Gefühlsqualität in sich zu erzeugen ("ich bin erfüllt von Energie und Kraft" "ich bin gelassen, locker und souverän"

Sobald sie das können – sind sie "reif" für das eigentliche Training - denn DAS, war "nur" die Vorbereitung – das "in Besitz nehmen" Ihrer mentalen Werkzeuge…..

Viele Menschen scheitern an "moderner Lebenshilfe-Literatur" , weil diese oben erwähnte Grundlage fehlt, weil die Autoren immer davon ausgehen, dass JEDER Mensch seine Wahrnehmung trainiert hat – das erzeugt letztlich aber Frust und führt zu der Annahme, dass es erst gar nicht funktioniert…

Doch: es klappt! Aber OHNE dieses mentale "Basis" Training fehlen die "geistigen Muskel" mit denen man die "Welt bewegen kann"

Also, möchte ich sie dazu ermuntern: Beginnen sie HEUTE noch – damit sie sich MORGEN über die Ergebnisse Ihrer Entscheidung freuen können..

Alles Liebe
Erwin Adelmann

Beispiel: Das Kätzchen-Modell

2010-06-13T19:26:00.001+02:00

Wer ein ängstliches Kätzchen hochhalten möchte, dabei aber von ihm heftig gekratzt wird (weil es Angst hat vor uns) der wird sich vermutlich davor hüten das Kätzchen wieder hochzuheben. Ja wir würden es vermutlich im ersten Reflex sogar von uns werfen.
Damit festig sich ein "Kreislauf" den man entweder als "Gegeben" akzeptiert – oder irgendwann durchbricht…. Je heftiger das Kätzchen reagiert, desto weniger wird man es angreifen wollen. (man wird es ausschließen von den Zärtlichkeiten )

Wenn man möchte kann es dabei belassen – Man "weiß" das ist ein böses Kätzchen – und das Kätzchen "weiß": Menschen wollen dich nicht.

Möchte man es aber nicht dabei belassen, dann kann man das Kätzchen daran gewöhnen, dass ihm nichts passiert - wenn wir es hochheben. Dabei müssen wir es aber aushalten, und damit rechnen, dass es uns kratzen möchte. Je öfter wir es hochhalten und "durchhalten" TROTZ ihrer Kratzversuche, desto mehr wird es merken dass wir ihm ja gar nichts tun – und desto schneller wird es seine Angst verlieren und sich für Zärtlichkeiten öffnen

Maßnahmen bei „Störenfrieden“

2010-06-13T19:24:00.001+02:00

Eine "Maßnahme" bleibt ein Konzept(welches letztlich nur die Oberfläche / die Erscheinung zu "therapieren" versucht.)
Damit macht man "den anderen" zu einem "Störenfrieden" - und sich selbst zu einem "Gutmenschen"

Daher halte "ich" es für sinnvoller, genauer hinzuschauen um zu erkenne was da geschieht – und daraus einfach die Konsequenzen (im Kontakt) zu ziehen:

"Jemand der stört" provoziert zwar – dass man in/sie ausschließt (z.B. durch so genannte gut gemeinte "Erziehungsmaßnahmen") doch bestätigt sich in ihm /ihr dadurch wieder einmal - nur die bereits vorhandene Überzeugen:
"ich bin nicht willkommen" - "ich bin nicht liebenswert so wie ich bin" "mir steht nicht alles zu"
Das genau ändert gar nix – im Gegenteil: es festigt nur diese begrenzende Weltsicht. (im Ausgeschlossenen - dass er ein "Ausgeschlossener" ist)

Dieses Verhalten wiederholt sich (unbewusst) immer wieder – um immer wieder die Bestätigung im Leben zu provozieren:
"ich bin nicht willkommen" - "ich bin nicht liebenswert so wie ich bin" "mir steht nicht alles zu"

Schließt man solche Menschen nun aus (weil Ihr Verhalten einfach die Gruppe stört) dann erleben sie wieder mal (wovon sie eh schon lange überzeugt sind: "ich bin nicht willkommen" - "ich bin nicht liebenswert so wie ich bin" "mir steht nicht alles zu")

Damit hat jeder was er will – der eine seine Ruhe in der Gruppe – der anders den "Beweis" für seine Weltsicht.
Wenn man DAS weiß könnte man sich überlegen – ob es nicht das vernünftigste wäre, dem anderen TROTZ all seinem "störenden" Verhalten zu zeigen:
"Du BIST willkommen" - "Du BIST liebenswert " "Dir steht alles zu"

Landkarte in´s Sein

2010-06-13T19:20:00.001+02:00

Innere Bedürfnisse sind viel grausamer als Tyrannen ... (José Ramon Moran)
Zufriedenheit kann nur dort entstehen wo man zu Frieden gekommen ist.

Ein Bewusstsein jenseits der intellektuellen Suche nach Wahrheit, (das eine SEIN) bedient sich keiner bewertbar "klugen" Worte mehr, sondern BEWUSST der "EINfach-HEIT" (auch im verbalen Aus-druck)

Ich behaupte aus "meiner" Erfahrung dieser Wirk-lich-keit (dem kausale Seinszustand) dass intellektuelle Überlegungen zu einem "vermuteten SEIN" letztlich keine wirkliche Hilfe darstellen – und sogar hinderlich sein können auf dem Weg des "Erwachens", weil sie die Manifestation des "Body-Minds" primär verstärken und die Anhaftung des Bewusstseins am "mentalen Körper-ich" intensivieren.

Intellektuelle Aktivitäten halten nämlich permanent den Verstand beschäftigt, geben damit aber nicht den erforderlichen Blick auf den Raum frei, indem sich Wirklichkeit unmittelbar ausdrückt. Nur wenn es daher gelingt "über" diesen mentalen Prozessen mit dem Bewusstsein präsent zu sein – können wir "dem Leben" unmittelbar und direkt "ins Angesicht" schauen und die Wirklichkeit nicht mehr - mit mehr oder weniger qualitativ "guten" (hohen) intellektuellen Bemühungen - bloß vermuten - sondern wir brauchen sie dann einfach nur zu NEHMEN . Das genau ist es was das Wort (spirituelles) WAHR-NEHMEN zum Ausdruck bringen möchte.

Auf psychologischer Ebene bedeutet Wahrnehmen wieder etwas anderes. Ich persönlich würde diese Form eher "durch persönliche Prägungen entstandene Interpretationen der erlebten Wirklichkeit" nennen.

Jeder Lehrer erzählt letztlich "nur" von seiner (eigenen) Innenwelt,
seinen mentalen Landkarten, seinen Erfahrungen (Bewertungen) - mit seinen eigenen Worten. Um diesen Worten dorthin folgen zu wollen - wo der Lehrer (vermuteter Weise ;-) bereits ist – hat man keine andere Wahl als eine Entsprechung in mir zu ent-decken (oder aber sogar herzustellen - Co-Konstruktion von mentalen "Lehrer-Konzepten") Folgt man dann diesem so erkannten Weg, folgt man in Wirklichkeit dennoch nur seinen eigenen erzeugten Bildern und Verknüpfungen. Die Beurteilung "guter" oder "ungeeigneter" Lehrer ist daher nur eine Konsequenz der "äußeren Entsprechung" meiner individuellen (und aktuellen) Neigungen.

Wahrnehmen der Gefühle beruhigt

2010-03-24T13:52:00.003+01:00

Forscher finden einfachen Trick zur Vermeidung von Überreaktionen
(nun auch wissenschaftlich)

Zürich (pte/24.03.2010/13:20) - Eine sehr einfache Methode, mit negativen Gefühlen gut umzugehen, haben Forscher der Universität Zürich http://www.uzh.ch gefunden. In der Fachzeitschrift Neuroimage berichten sie, dass ein achtsames Wahrnehmen der Emotion zum schnellen Abreagieren verhelfen kann. "Die Psychotherapie setzt die Gefühlswahrnehmung schon lange ein. Erst jetzt gelang aber der biologische Nachweis dafür, dass eine rein mentale Achtsamkeits-Intervention Emotionen abklingen lässt", berichtet Studienleiter Uwe Herwig im pressetext-Interview. Nützlich sei dieses Wissen auch für den Alltag.

Vernunft hemmt Emotion

30 Freiwillige wurden von den Forschern mittels Magnetresonanz-Tomografie untersucht. Ihre Aufgabe lautete, sich eigene aktuelle Gefühle zu vergegenwärtigen ("Wie fühle ich mich?") oder über sich nachzudenken ("Wer bin ich?"). In der Bildgebung zeigte sich eine Aktivierung der Mittellinien-Regionen des Stirnhirns. Besonders interessant war jedoch, dass bewußtes Achten auf die Gefühle die Aktivität der Mandelkern-Region im Gehirn deutlich senkte. Diese Region steuert die emotionale Erregung und ist umso aktiver, je intensiver Erregungen wie etwa Angst empfunden werden.

Dieser Zusammenhang ist für den Psychiater gut erklärbar. "Das Stirnhirn ist bei Vernunft aktiv und kann die Gefühle kontrollieren. Diese Region kann emotionale Areale des Gehirns und somit auch die Mandelkern-Aktivität hemmen." Somit werde die schnelle emotionale Verarbeitung reguliert und Überreaktion vermieden. "Selbstregulation durch den Einsatz der vorderen Hirnrinde kann als eine Errungenschaft der Evolution angesehen werden", so Herwig.

Ausschalten nach dem Wecker-Prinzip

Damit sei ein einfacher Trick für den Umgang mit schwierigen Gefühlen gefunden. "Der Ratschlag ist, das Körpergefühl bewusst wahrzunehmen, welches Stress, Ärger oder Angst mit sich bringt. Denn der Körper gibt immer Signale für Gefühle, wie etwa ein Kribbeln im Bauch oder eine Beklemmung in der Brust." Mache man sich diese Empfindungen klar, könne man sich leichter von ihnen distanzieren - laut Herwig so wie bei einem Wecker, der dann mit dem Klingeln aufhören kann, sobald man ihn wahrnimmt und abstellt. "Ziel ist es, sachlich und besonnen statt emotional zu reagieren."

Die innere Auseinandersetzung mit Gefühlen durch deren aktives Bewusstmachen kann man trainieren. "Teilweise geschieht das etwa schon in Management-Kursen, wobei Menschen dadurch belastbarer werden wollen. Auch Meditation und Yoga verwenden die Technik." Erschwert könne dieser Zugang allerdings bei psychischen Erkrankungen wie Depression und schweren Angststörungen sein. "Sind Gefühle zu stark, so kann deren bewusste Wahrnehmung auch zusätzlich belasten. Es empfiehlt sich, die Technik schon in Zeiten innerer Ausgeglichenheit zu üben, um sie bei Bedarf anwenden zu können." (Ende)

Aussender: pressetext.schweiz
Redakteur: Johannes Pernsteiner
email: pernsteiner@pressetext.com
Tel. +41-44-200-11-44

Quelle:

Das limbische System –Die wissenschaftliche Ent-deckung des Unterbewusstseins?

2010-03-02T09:04:00.002+01:00

Los-lassen kann man nur, wenn man "Besseres" gefunden hat.

Seit tausenden von Jahren gibt es ein Wissen über die Existenz eines bis dato unbekannten "Ortes", der unser Leben wesentlich und grundlegend beeinflusst. Zwar schreibt in der wissenschaftlichen Szene Sigmund Freud, dessen Entdeckung auf seine "Fahnen, doch hat es DAS WISSEN UM DAS UNBEWUSSTE (Unterbewusstsein) schon viel früher gegeben. Schamanen und Heiler vieler Kulturen wussten um diese "Geheimnisvolle Werkstatt der Seele" und entwickelten Praktiken die darauf abzielten zur Änderung aller nur denkbaren Situationen zu führen (Linderung, Heilung, aber auch Beeinflussung von Mensch und Natur).

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren ein großartige Entdeckung gemacht, die vermuten lässt, dass das Geheimnis dieses "mystischen Unbewussten" nun endlich gelüftet wurde, und damit verbunden auch einen klaren und entmystifizierter Blicken ermöglicht: Das Limbische System (Teil des Gehirns der auch "Emotional-Hirn" genannt wird) und die damit verbundenen "Motivationsachsen" (siehe z.B. Dr. Joachim Bauer) Man hat erkannt dass ganz bestimmte (z.B. kognitiv provozierte) Gefühle zu ganz bestimmten Botenstoffausschüttungen führen, welche wiederum ganz andere (erwünschte und gesundheitsfördernde) "Denkbahnen" im Gehirn legen. Zum ersten mal ist es also wissenschaftlich verifizierbar, dass ein bewusstes Mental Training zu MESSBAREN gesundheitlichen Verbesserungen führt – und zwar: innerhalb kürzester Zeit.

Die Folgen eines solchen Trainings haben aber auch eine faszinierende "Nebenwirkung": Suchtverhalten wird vom Gehirn als "unbrauchbar" abgelöst von – durch Mental Training aktivierten Botenstoffen – weil letztere natürlicher und erfüllender erlebt werden – wird Suchtverhalten überflüssig. Eine ungeliebte "Ersatzhandlung kann nur dann losgelassen werden, wenn an seine Stelle, der nicht gelernte Prozess tritt.

Kausal Training Adelmann integriert auch diese neuesten Erkenntnisse und ist damit klar "am Puls" der aktuellsten mentalen Lösungsstrategien, für ein erfüllendes Leben.

Los-lassen kann man nur, wenn man "besseres" gefunden hat.

Erwin Adelmann

Durchhalten bis zum Erfolg

2009-02-22T11:04:00.006+01:00

Erfolg stellt sich nicht immer von heute auf morgen ein, weil es seine Zeit braucht um zu wachsen.

In dieser Zeit – bis zur Ernte – muss ich aber in der Gewissheit bleiben, dass ich das Ziel erreicht habe. Kenne ich das Prinzip des Mental Trainings (der Manifestation gedanklicher Inhalte) und wende es auch an – dann muss sich der Erfolg in relativ kurzer Zeit einstellen. Tut er das nicht, steht fest dass es irgendwo in mir Begrenzungen geben muss – Ansichten, Überzeugungen, Glaubenssätze, Lebensmodelle, welche meinem Erfolg im Weg stehen – die ich ändern sollte. Zumindest sollte ich mich dafür entscheiden – entweder den Weg weiter zu verfolgen den ich gehe – oder das Ziel weiter zu verfolgen, welches ich anstrebe.Mein "Weg" (Mein Verhalten, meine Ursachen) oder mein Ziel - was ist mir wichtiger? Hat mich mein bisheriges Verhalten meinem Ziel nicht näher gebracht, dann sollte ich also mein Verhalten beleuchten und optimieren - einen anderen Weg wählen - eine andere Ursache setzen - die Chance erkennen: meine Absicht mit meiner Ursache in Übereinstimmung zu bringen.

Viele glauben aber, dass man nur lange genug durchhalten müsse, auch wenn man in Wirklichkeit gar nicht mehr an den Erfolg der Sache glaubt. Das ist nicht nur sinnlos, sondern verschwendete Zeit. Ich sollte nichts tun, woran ich nicht (mehr) glauben kann. Denn meine Ursachen für den Erfolg sind mentaler Natur – Stimmt es dort aber nicht – dann führt mich auch die größte Anstrengung nicht an´s Ziel. Mit Sicherheit nicht!

Mit derselben zuverlässigen Sicherheit aber führt mich die "absolute Gewissheit des Gelingens" in mir – früher oder später an´s Ziel. Erst SO macht Durchhalten Sinn! Aber auch wenn der erste Versuch nicht gleich zum erwünschten Erfolg führt, bedeutet das nicht – dass es nicht gelingen kann. Sondern nur: "Aha, SO geht es also nicht - muss ich es eben anders versuchen" Ändern sie also in einem solchen Fall "den Weg" (Ihr Verhalten) und nicht das Ziel, wenn sie das tun, steht bereits JETZT fest, dass sie gewonnen haben.

Sollten Sie aber auf Ihrem Weg feststellen - dass Sie sich das "falsche Ziel" gesetzt haben (ein Ziel also, dass zu Beginn erstrebenswert schien – sich bei genauer Betrachtung nun als gar nicht so erstrebenswert zu erkennen gibt) dann ÄNDERN Sie Ihr Ziel – Geben Sie nicht einfach nur das "alte" Ziel auf, sondern definieren sie stattdessen SOFORT ein neues Ziel, dass Sie wirklich erreichen möchten – beginnen Sie zumindest SOFORT (innerlich) mit der Suche danach. Und sorgen Sie mental dafür dieses Ziel auch zu erreichen - und: Halten Sie durch (diese Überzeugung aufrecht) bis zum Ziel.

Fazit:

Durchhalten; ein anderes Wort für "Gedankendisziplin" (und nicht für "Lustloses weitermarschieren zu einer aufgegeben Idee")

Dankbarkeit

2009-01-30T22:04:00.007+01:00

Dankbarkeit ist ein Schlüssel zum Erfolg im Mental Training. Dankbares Akzeptieren aktiviert die nötigen Schöpfungskräfte und bewirkt die gewünschten Resultate. Sobald ich Dankbarkeit spüre kann ich im Vertrauen der Realisierung losgelassen.

Dankbarkeit aktiviert Schöpfungskräfte

Das Ziel ist dabei ist, durch Dankbarkeit die Schöpferkräfte zu aktivieren. Wenn wir danken, dann erkennen wir die Manifestation an, denn sie ist schon geschehen. Wenn wir danken, dann nehmen wir wahr, dass wir beschenkt sind. Wenn wir danken, dann stellen wir damit auch mit dem Gefühl fest, dass wir erhalten haben (denn man bedankt sich ja für etwas dass man gerade bekommen hat)

Auch wenn es materiell noch nicht sichtbar ist, so ist das Gewünschte auf der mentalen Ebene bereits geschehen und transformiert sich von diesem Moment an immer mehr in die materielle Welt.

Danken und Denken
Das "Danken" hatte einst die Bedeutung von "Absicht", "Gedanke" bzw. entsprechend "beabsichtigen" und hängt demnach eng mit "denken" zusammen. Danken bedeutet würdigen, anerkennen, auszeichnen. Und dankbares Akzeptieren bewirkt Resultate.
Wer sich im Mental Training bedankt, dankt sich selbst und meint damit (auch), dass er sich selbst das Gewünschte ver-dankt. Und so werden in diesem Prozess das Bitten und Danken – Schöpfer und Schöpfung - eine Einheit.

Danken und Loslassen
Danken bedeutet auch Loslassen der mentalen Arbeit, Loslassen des wiederholten Visualisierens und Affirmierens. Erleben wir bei unserer mentalen Arbeit das Gefühl der Dankbarkeit für das Angestrebte – sind wir im sicheren Glauben, dass es sich genau so manifestieren wird und unsere mentale Arbeit damit abgeschlossen ist.

Danken kostet nichts – (Gott sei Dank! ) bringt aber undendliche Vorteile

Von der Absicht bis zum Ergebnis:

Mental Training ist dem Hausbau sehr ähnlich:

• Als erstes hat man die Absicht für ein neuen Haus.
• Dann macht man sich eine Vorstellung von dem neuen Haus und dem Leben darin.
• Diese Vorstellung lässt man einem (Architekt) genauer ausarbeiten

• Wir dankendem Architekten für seine Arbeit (= belohnen ihn mit dem Honorar)
• Wir können jetzt die Visualisierungsarbeit loslassen - kümmern uns nicht mehr um die Realisierung des Hausbaus. Wir vertrauen darauf, dass andere (Architekt, Bauleiter, Material-Zulieferer, Bauleute verschiedener Gewerke) das Haus genau nach den verabredeten Vorstellungen verwirklichen.
• Der Architekt geht zu einer Baufirma mit den Vorstellungen vom künftigen Haus (Bau-Zeichnungen) und diese baut das Haus schließlich.
• Am Ende steht das Haus fertig in der materiellen Welt und kann bewohnt und genutzt werden.

Unbewusste Fähigkeiten nutzen!

2009-01-25T21:57:00.005+01:00

Die größte Ressource ihrer mentalen Kräfte ist ein Bereich den die Geisteswissenschaft bis Heute noch nicht annähernd erforscht hat: Ihr Unbewusstes (Wie treffend!)

Und dennoch gelang es Menschen schon seit Jahrtausenden daraus Kraft zu schöpfen und Erfolge in allen erdenklichen Lebensbereichen zu schaffen.

Dieses Wissen machen sich beispielsweise Spitzensportler nun schon seit vielen Jahren zu Nutze und beweisen damit anschaulich, dass es funktioniert.

Bewusst angestrebte Ergebnisse werden nur dann von Erfolg gekrönt, wenn auch unser Unbewusstes "mitarbeitet". Gegenteiligen falls, führt selbst das größte Bemühen nicht zum gewünschten Erfolg.

Doch wie kann es gelingen,
die unbewussten Fähigkeiten nutzbar zu machen?

Vom inneren Bild zur erlebten Realität

Die bildhafte Vorstellung ist der Schlüssel zu Ihrem Unbewussten. Wer diese Fähigkeit verlernt hat, der verzichtet auf die Kooperation

mit seinem "mächtigsten Freund" Denn vieles ist ohne die Mitwirkung des Unbewussten nicht erreichbar.

Wie aber lernt man es wieder "in Bildern zu Denken"?

Tipp: Betrachten sie einen Gegenstand in Ihrem Umfeld und prägen sie sich diesen ganz klar und so detailgetreu wie möglich ein.

Dann schließen Sie Ihre Augen und "sehen" diesen Gegenstand ganz deutlich vor Ihrem "Inneren Auge"

Gelingt das nicht auf Anhieb dann sollten Sie diese Übung öfters mal wiederholen.

Sobald Sie das wieder beherrschen, können Sie damit beginnen Ihre erwünschten Erfolge jederzeit absichtlich, klar und deutlich innerlich schon "vor sich zu sehen"

Halten Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf dieses Bild gerichtet, beginnt das Leben diese Vorstellung Realität werden zu lassen.

Glaube kann Berge versetzen

Dabei geht es nicht um den Gegenpol zum Wissen, sondern um Vertrauen und Hingabe an das Leben selbst.

Glaube ist das Erinnern an die eigene, göttliche
Natur des Menschen. Einem Jeden geschieht nach seinem Glauben. Glaube ist eine »innere feste Überzeugung «, die nicht auf äußeren Beweisen ruht.

Glaube an das, was noch nicht ist, damit es werde.

Der Glaube und das tiefe Wissen um seine Realisierung durch das geistige Gesetz von Ursache und Wirkung zwingen den Gedanken in die Existenz.

Der Glaube verstärkt sich durch Affirmationen. Aus den wiederholten Visualisierungen und Affirmationen im Mentaltraining formen sich unbewussten geistigen Prozesse, die eine neue Denkstrukturausmachen. Wir entwickeln dabei die Überzeugung, dass wir bereits das Angestrebte erhalten haben, dass es bereits (in der geistigen Dimension) fertig ist,

und es nur noch eine Frage der Zeit ist bis es sich auch in der realen Erfahrung manifestiert.

Die geistigen Gesetze verstehen und nutzen

2008-12-15T08:30:00.006+01:00

Modernes Mentaltraining berücksichtigt uralte Weisheit über die geistigen Gesetze. Das sind die Spielregeln des Lebens, die es bewusst anzuwenden gilt. In diesem Teil werden die Prinzipien Entsprechung, Schwingung, Polarität, Rhythmus, Kausalität und Sexualität mit Bezug auf das Mentaltraining genannt.

Das Gesetz der Entsprechung (Identität)
"Wie oben so unten. Wie innen so außen." (Hermes Trismegistos/Thot)
Wie im Grössten, so im Kleinsten. Für alles was ist, gibt es auf jeder Ebene des Seins eine Entsprechung. Das äußere Leben ist ein Spiegelbild des Innenlebens. So kann niemals etwas im Außen verändert werden, ohne zuerst das Innen zu verändern. Und so ist in Wirklichkeit alles eins. Form und Inhalt sind identisch wie Innen und Außen auch.
Dieses kosmische Gesetz trifft auch auf die verschiedensten Seinsebenen (des Menschen) zu: Unser gegebenes materiell-körperliches Sein hat eine geistige Entsprechung. Und das in uns steckende reine göttliche Potential ebenfalls. In einer Seinsebene können wir das große Ganze verstehen, da sich alle Ebenen entsprechen. Wenn wir unsere Bewertungen des Lebens aufgeben, bleibt dies zu erkennen.

Anwendung im Mentaltraining
• Tiefes Verstehen des geistigen Gesetzes des Entsprechung: Wenn wir uns selbst verändern, muss sich auch alles um uns herum verändern.
• Im Mentaltraining überprüfen wir am besten zunächst, wie es in unserem Innern aussieht. Was glauben wir? Wovon sind wir überzeugt? Was denken wir häufig?
• Im Weiteren müssen wir bessere Gedankenmuster entwickeln und verwenden.

Das Gesetz der Schwingung (Vibration)
"Alles im Leben ist Schwingung." (Albert Einstein)
Alles ist in Bewegung. Stillstand ist unmöglich. Alles Sein lebt und bewegt sich. Alles hat eine bestimmte Schwingungsfrequenz - das ganze Leben, jeder Mensch, jeder Gedanke, jeder Wunsch, jedes Gefühl, jedes Verhalten.

Anwendung im Mentaltraining
Jedes Bewusstsein (jeder Gedanke) nimmt eine bestimmte Schwingung an, die sich auf die anderen Seinsebenen auswirkt. Indem wir unsere Schwingung im Bewusstsein (Glaubens- und Gedankenmuster) verändern, verändern sich unsere Gefühle, das Verhalten sowie Aussehen und Funktion des Körpers. So können Ängste, Sorgen und Nöte, Schwierigkeiten und Probleme des Lebens lediglich als Schwingungen verstanden werden, die sich durch Veränderung unseres Bewusstseins auflösen.

Das Gesetz der Polarität
Die Einheit ist Widerspruch. Jedes Teil hat ein Gegenteil. Jedes Ding ist eine Einheit von Widersprüchen. Alles hat zwei Pole, ist aber in Wirklichkeit eins. Alles, was ist, ist zweifach, alles hat zwei Pole, alles hat sein Paar von Gegensätzlichkeiten.

Anwendung im Mentaltraining
• Wenn wir etwas in unserem Leben verändern möchten (z. B. Angst, Trauer, Krankheit), dann stellen wir uns die Frage "Was ist das Gegenteil?" und suchen möglichst eine entsprechende Erinnerung oder Vorstellung.
• Wir richten dann unsere Gedanken, unser Aufmerksamkeit und unsere Vorstellungen auf dieses Gegenteil: Liebe, Gesundheit. Dadurch verändern wir die energetischen Schwingungen und somit auch unseren emotionalen oder gesundheitlichen Zustand. Wir bekämpfen nicht die Dunkelheit, sondern bringen einfach Licht hinein.

Das Prinzip des Rhythmus
"Alles fließt." (Heraklit)
Alles fließt aus und ein. Alles hat seinen Rhythmus. Alles hat seine Gezeiten. Alle Dinge steigen und fallen. Nichts bleibt stehen - alles bewegt sich. Alles, was starr ist, muss zerbrechen.

Anwendung im Mentaltraining
• Jeder Mensch sollte seinen ganz natürlichen Rhythmus im Leben finden und dementsprechend leben.
• Überwinden der geistigen Starrheit (Trägheit, Stillstand, Sturheit, Härte, Alters-Starrsinn) und Üben geistiger Flexibilität und Ideenvielfalt.

Das Gesetz von Ursache und Wirkung (Kausalität)
"Du bist heute das, was Du gestern gedacht hast." (Martin Luther)
Jede Wirkung hat ihre Ursache. Jede Ursache hat eine Wirkung. Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede Tat ist eine Ursache, auf die eine Wirkung folgt. Jede Wirkung entspricht in der Qualität und Quantität der Ursache. Das Gesetz ist zuständig für die Übertragung der Energie, die in Gedanken und Worten enthalten ist. Jede Aktion erzeugt eine bestimmte Energie, die mit gleicher Intensität zum Erzeuger zurückkehrt (Resonanz).

Wir Menschen bekommen niemals das, was wir uns wünschen, sondern immer das, was wir verursachen. Das Leben ist eine Projektionsfläche unserer inneren Geisteshaltung.

Anwendung im Mentaltraining
• Wo kommen bestimmte Eigenschaften und Verhaltensmuster her?
• Hass oder Kampf gegen etwas (Terror, Krebs usw.) muss mit derselben Intensität zu Hass und Kampf gegen sich selbst führen.
• Wir haben den freien Willen, zu tun und zu lassen, was wir wollen. Doch wir müssen bei all unserem Denken, Fühlen und Handeln die Wirkungen bzw. die Konsequenzen bedenken oder in Kauf nehmen.
• Wollen wir anderen schaden (schon die Absicht zählt), so führt das zu Schaden für uns selbst.
• Kontrolle mag gut sein, aber Urvertrauen und Selbstvertrauen ist besser.
• Wie können wir richtige geistige Ursachen setzen für die gewünschten Folgen?

Das Prinzip des Geschlechts (Sexualität)
Geschlecht ist in allem. Alles hat männliche und weibliche Prinzipien. Zu jedem Ding gibt es eine Ergänzungshälfte, die aus beiden ein Ganzes macht. Geschlecht offenbart sich auf allen Ebenen. Wir können Wahrheit nicht verstehen - nur mit dem Herzen erfassen!
Geschlechtlichkeit drängt zur Einheit. Tatsächlich ist Geschlechtlichkeit eine Einheit. Wir einzelne Menschen sind zugleich männlich und weiblich. Aus der Vereinigung des geistigen Prinzips (männlich, Idee und Vorstellung) mit dem seelischen Prinzip (weiblich, Gefühle) ergibt sich das schöpferische Prinzip mit der materiell-körperlichen Schaffung bzw. Verwirklichung des Beabsichtigten.

Anwendung im Mentaltraining
• Eins sein heißt, Gleichgewicht weiblicher und männlicher Aspekte zu leben.
• Verbindung der Funktionen von linker und rechter Hirnhälfte.
• Männlicher Verstand und weibliche Intuition gehören zusammen.
• Verbindung von Verbalisierung und Visualisierung mit Gefühlen

Wie man Probleme löst

2008-11-26T20:25:00.004+01:00

Die herkömmliche Art und Weise Probleme zu lösen ist linear und kann eigentlich gar nicht in einem Satz erklärt werden, weil es dafür genauso viele Herangehensweisen gibt, wie Menschen. Dabei steht aber nicht fest, ob das Problem danach auch wirklich gelöst wurde. Man bedient sich der unterschiedlichsten Strategien und Techniken (meistens, immer der selben ; durch den individuellen Lebensweg entwickelten)

Der kausale Weg zur Problemlösung, zwingt den User in die Haltung ; zu hinterfragen, ob es denn überhaupt berechtigt ist Lebenssituationen einerseits- in mehr oder weniger neutrale oder sogar positive Dinge einzuteilen und andere wiederum zum „Problem“ zu erklären.

Mal angenommen (und ich nehme das an) wir würden jede Situation aufgrund unserer Bewusstseinsinhalte SELBST hervor-rufen, dann gibt es nur „Situationen“ die ich „ganz einfach“nur ab jetzt „anders“ erschaffe auf Deutsch: Ich mache aus dem „Rohstoff“; Problem eine Ausgangssituation für das eigentlich Erwünschte

Wie das geht?
Indem ich mit DER LÖSUNG beginne. Und zwar mental/kausal/imaginativ/energetisch

Ich nehme also ein Problem nur noch zum Auslöser um schöpferisch Tätig zu werden, mache mir SOFORT eine Lösung bewusst und identifiziere mich mit der Lösung.

Klingt Unmöglich?
Dann sollte ich (wieder) mal meine Identifikation prüfen. WER bin ich? Als WEN empfinde ich mich?

Auf der Suche nach Erfüllung

2008-11-24T14:09:00.001+01:00

Jeder Mensch sucht nach Erfüllung. Ob bewusst oder unbewusst

Aber jeder vermutet sie woanders. Alles was Menschen tun, tun Sie auf diesem Grund:

Weil Sie durch ihr Tun Erfüllung erwarten.

Meine ich es aber ernst mit meiner Erfüllung, dann sollte ich ganz BEWUSST an "die wichtigste Sache der Welt" herangehen, und auch die vielen Umwege durchleuchten (oft bleibt mir dabei keine andere Wahl als es selbst zu prüfen - aber immer sollte ich mir bei der Verwirklichung meines Traums (was ja mit Mental Training kein Problem mehr darstellen sollte) die Frage stellen: " Hat mich die Erreichung dieses Zieles nun meiner Erfüllung näher gebracht"? (oder suche ich noch in die Falsche Richtung danach?)

Der eine glaubt, dass Erfüllung im wirtschaftlichen Erfolg zu finden sei, der andere in der Gemeinschaft mit anderen. Andere glauben Erfüllung in einem schönen Körper zu finden oder im Sex, im "Spaß" in der "Selbstverwirklichung" im Sport in der Liebe oder in der Macht, im Konsum…

Sehr viele "kluge" Menschen schwören dem "Materiellen" ab, weil sie meinen Erfüllung sei im Verzicht (in einer "besonderen" Form der Spiritualität) zu finden – oder in "DER" besonderen geistigen Technik. Oder etwa in der Leistung oder "dem Neuen" (oder im Gegegenteil: dem "besonders wertvollen Traditionellem)

Die einen "schwören" auf ein Singeldasein, die anderen "wissen" dass nur die Familie "der einzige Sinn" des Lebens sei....

Aber ganz gleich wo ich Erfüllung vermute, das Leben wird all diese Vermutung früher oder später END-Täuschen (müssen) weil Erfüllung nicht in der "Äußeren Welt" zu finden ist.

Wollen wir wirklich Erfüllung erfahren, dann müssen wir unser Leben auch mit dem Wertvollsten "aus-FÜLLEN" : Mit uns SELBST.

Wie das geht? Zunächst müssen wir uns auf die Suche machen nach UNS SELBST – und FINDEN können wir UNS auch nur dort wo es was zu finden gibt:

IN uns SELBST.

Ich SELBST

2008-11-05T13:14:00.001+01:00

Eines Tages kommt der Moment, wo mir bewusst wird wer ich BIN,
wer ich WIRKLICH BIN.

Von diesem Moment an ist alles anders. Ich lebe plötzlich in einer anderen "Dimension des Seins"

und alles bisher Gelernte hilft mir in "dieser Dimension" nicht weiter.

Jetzt kommt es darauf an mein Leben zu führen, zu gestalten, zu meistern.
Nur erkenne ich dann auch: Das habe ich nirgends gelernt. Das kann ich ja gar nicht.
Niemand hat mir gezeigt wie man ein Leben erfolgreich führt.
Und die Informationen und Sicherheiten eines "Ichs" helfen mir auch nicht mehr weiter.

Viele Menschen sind auf der Suche nach solchen Informationen.
Erst wenn ich gelernt habe mich wieder mit MIR SELBST zu identifizieren

(Wenn ich erkenne: ICH BIN das ja immer schon gewesen) kann ich mein Leben beginnen frei zu gestalten,

und ich kann aus einem "Pool der Möglichkeiten" schöpfen, die ich mir nicht einmal im Traum zugetraut hätte.
Dabei ist das aber mein "natürliches Erbe" - der Schatz in mir, der seit langem darauf wartet ent-deckt und geborgen zu werden:

ICH SELBST

Wie Erfolg unvermeidbar wird:

2008-09-01T13:30:00.003+02:00

• Jeder Mensch ist IMMER zu 100 % erfolgreich! Weil immer genau das erfolgt was er verursacht hat. Dabei gibt es keine einzige Ausnahme. Alles was ich vorfinde in meinem Leben ist die Folge einer von mir gesetzten Ursache.
• Wenn aber meine Absicht und meine Ursachen nicht übereinstimmen, dann sprechen wir von einem so genannten: „Misserfolg“ In Wirklichkeit hatte ich auch dabei Erfolg, weil auch hier genau das geschah was ich verursacht habe (NICHT zu verwechseln mit dem was ich beabsichtigt habe)
• Korrigiere ich aber beim nächsten mal meine Ursache, dann habe ich auch ein anderes Ergebnis – sprich: dann Er-folgt etwas anderes
• Was ich also tun sollte, ist das „in Übereinstimmung bringen „ unserer Absichten mit unseren Ursachen.

Also mache ich mir mal bewusst was ich erreichen möchte
(= Absicht)
und stelle es mir vor. Ganz konkret, möglichst präzise, genau und mit allen Details. Bei diesem Schritt sehr sorgfältig sein, denn damit erschaffe ich die „Schablone“ für meine Zukunft.

(hiermit schaffe ich die Form für meinen Erfolg, denn SO entsteht Erfolg, nicht durch hartes und fleißiges Arbeiten – obwohl man das manchmal auch tun muss – aber hartes Arbeiten ist KEINE Ursache für Erfolg!)

Bin ich dann zufrieden mit meinem Bild dessen was ich da erreichen will, dann gehe ich mal hinein in dieses Bild und prüfe, ob es wirklich das ist was ich möchte, korrigiere noch wo es erforderlich ist, und wenn ich spüre: „Nein, das ist es nicht“ dann probier ich mal ein anderes (wie beim Kleiderkauf, so sollten wir auch mit der Gestaltung unserer Zukunft sehr sorgfältig umgehen, denn wir werden dann darin leben)

Habe ich meine Wahl getroffen, dann „ziehe ich meine erwünschte Zukunft an“ und BLEIBE ganz bewusst in dieser neuen Identität, spüre Freude und Dankbarkeit und nehme sie durch IDENTIFIKATION bewusst in Besitz. (=Ursache)

Jetzt muss es werden.

Unterschiedliche Aspekte in EIN-KLANG bringen

2008-06-03T16:18:00.003+02:00

Wenn „2 Seelen, ach in meiner Brust schlagen“ die unterschiedliche Richtungen anstreben dann ist meine Energie Buchstäblich gespalten und nicht im EIN-KLANG. Das kann unterschiedliche Gründe haben und sich auch unterschiedlich manifestieren: Zum Beispiel möchte man einerseits unbedingt eine bestimmte Eigenschaft loswerden – hängt aber auf der anderen Seite noch daran. Oder man hätte gerne eine bestimmte „Grundstimmung“ (Lebensfreude) wird aber von einer tiefen Trauer begleitet. Oder man möchte endlich mit dem Rauchen aufhören – kommt aber davon nicht los – man möchte endlich eine schlanke Figur – isst aber viel zu viele…

Immer steht auf der einen Seite ein Wunsch und auf der anderen Seite etwas dass mich nicht loslässt – und sogar dagegen strebt – etwas, dass mich nicht zu diesem Wunsch hin-lässt. Es ist Buchstäblich zum ver-zwei-feln. Und damit erkenne ich auch wieder mal das Geheimnis in der Sprache: Es sind 2 Richtungen in die meine Energie (mein CHI) strebt. Und als Resultat komme ich nicht vom Fleck. Stellen Sie sich mal ein Auto vor das 2 Motoren hat und gleichzeitig nach von und nach hinten fährt – welch Energieverschwendung! Nicht wahr?

Das ist auch der Grund warum wir uns noch so anstrengen können wenn wir in einem solchen Auto „Gas geben“ Wir müssen uns also entscheiden, wenn wir weiter kommen wollen, Für die eine oder eben die andere Richtung - und wenn wir uns entschieden haben - dann braucht es auch Weg um die unbewusst "gefangenen" Kräfte frei zu bekommen - Und je nachdem wie unsere Entscheidung aussieht – Wir müssen „das andere“ integrieren – damit es nicht mehr dagegen arbeitet. Wie das geht? Zum Beispiel so:

Das Problem
Ich mache mir das was ich loslassen möchte einmal bewusst – und nehme es in der Vorstellung in eine Hand. Ich öffne also meine Hand und stelle mir vor: IN meiner Hand halte ich nun „…….“ (das was ich loslassen will – z.B meine Trauer) ich mache mir bewusst welche Form diese Trauer hat – wenn sie ein Figur wäre –Welche Figur halte ich da grad in meiner Hand? Welche Farbe hat sie?

Und nun stell ich mir die Frage:

„Welchen Vorteil bringt mir diese Sache (z.B. „meine Trauer“) Es muss irgendeinen Vorteil geben, sonst würde ich das nicht tun (auch wenn ich mir diesen Vorteil nur einrede – aber er muss da sein – sonst hätte ich das bereits losgelassen) Ich frage so lange weiter bis ich erkenne welchen Vorteil mir das bringt.

Wenn ich dann einen Vorteil gefunden habe, dann frage ich wieder weiter:
„Welchen Vorteil bringt mir DAS? (z.B.: wenn ich erkenne, dass meine Trauer mir den Vorteil bringt:
mich zurückziehen zu können, bei bestimmten Dingen nicht dabei sein zu müssen“ dann frage ich nach: „Welchen Vorteil habe ich bei bestimmten Dingen nicht dabei sein zu müssen“ – wie gesagt nur als Beispiel

Auch hier Frage ich wieder nach…. Und zwar bis ich auf eine Abstrakte Ebene gelange – wie z.B.: „Ich tu das um mein Leben frei gestalten zu können –oder Erfüllung zu haben.“ Sobald ich also einen abstrakten (Geistigen) Wert oder Sinn darin gefunden habe- durch mein immer
wieder nachfragen – kann ich mit der Lösung beginnen.

Die Lösung:
Ich nehme nun die andere Hand und stelle mir dort DAS Vor – was ich gerne erleben würde (in unserem Beispiel: Lebensfreude) und mach dasselbe mit der anderen Hand. Ich öffne Sie und stelle mir vor wie Lebensfreude aussehen würde wenn es eine Figur wäre. Welche Farbe hat sie. Welche Form? Und wenn ich „sehen“ kann, dann stell ich mir wieder die Frage: Welchen Vorteil bringt mir
das? Und auch hier frage ich so lange nach bis ich auf eine Abstrakte Ebene komme. Bis ich auf dieselbe Abstrakte Ebene komme.

Und Erkenne: SO gelingt es mir ja viel einfacher – viel umfassender. Und nun kann ich meine Trauer loslassen und die darin gespeicherte Energie freilassen und in Ein-Klang bringen indem ich meine beiden geöffneten Hände ganz langsam zueinander führe (wenn es nicht schon von SELBST geschieht) und wenn Beide Hände beieinander sind – lege ich sie auf meine Brust - und spüre dabei wie sie beide Energien in mir versöhnen und EINS werden.

Kann sein dass ich diese Übung in manchen Fällen 2-3-mal wiederholen muss – aber in den meisten Fällen genügt eine einzige Übung. Vielleicht erkenne ich dabei auch in WIE VIELEN Bereichen meines Lebens mir diese Übung zum Segen werden kann.

Zielklarheit und Selbstwert

2008-06-02T10:22:00.000+02:00

Welche Ziele möchte ich verwirklichen und WARUM?

Für das Erreichen unserer Ziele sollten wir uns die Frage stellen:
"Sind meine Ziele auch wirklich MEINE ZIELE?"
Erkenne ich etwa, dass ich Ziele erreichen will, die gar nicht von mir sind?

Unser Selbstwertgefühl ist eng verknüpft mit unseren WERT-Vorstellungen.
Nur, Woher kommen MEINE Wertvorstellungen? Wer stellt sie VOR mir hin? Etwa ich?
Hab ich sie zumindest auf Ihren Sinn hin überprüft BEVOR ich sie akzeptiere und mein Verhalten danach richte?

Wenn wir dem, was wir als „erstrebenswert und ideal“ betrachten, sehr nahe kommen (durch unser Verhalten, unser Handeln oder Nicht handeln) dann belohnen wir uns dafür mit einem positiven Selbstwertgefühl. Wir sind OK und fühlen uns gut.

Gegenteiligen falls fühlen wir uns schlecht und können uns nicht im Spiegel betrachten, wenn es uns nicht gelingt, den eigenen Wertvorstellungen zu entsprechen.

Stellt sich allerdings die Frage, woher kommen die eigenen Wertvorstellungen?
Sind es wirklich die eigenen?

Wann ist ein Mensch wertvoll oder liebenswert?
Was muss er dafür erreicht haben? Habe ich das erreicht?
Was muss er dafür alles können? Kann ich das alles?
Wie muss er sich verhalten? Verhalte ich mich so?

Und nun die Wichtigste Frage, die ich mir selbst stellen sollte:

Sind diese Vorstellungen und Maßstäbe wahr? Ist DAS die Wirklichkeit?
Hat nicht jede Kultur und jeder Zeitgeist - ja sogar jede kleine Gruppe von Menschen andere Maßstäbe?
Will ich diesen Maßstäbe WIRKLICH entsprechen? Was verspreche ich mir davon?
Geliebt, anerkannt oder bewundert zu werden?
Muss ich das WIRKLICH? Bin ich nicht JETZT liebenswert genug?

Was wäre wenn GENAU MEINE Fähigkeiten, Talente und Verhaltensweisen – zum "allgemein gültigen Wert- Maßstab" erklärt werden würde?

Würde ich mich dann nicht etwa OHNE mich „verbiegen“ zu müssen – GANZ von SELBST WERT-Voll fühlen?
Möchte ich etwa Ziele erreichen – von denen ich mir verspreche, dass ich mich danach wertvoller fühle?

Dann sollte ich mir bewusst machen:

DAS was ich BIN - das IST bereits JETZT (und war es immer schon) WERT - VOLL! Dafür brauch ich gar nichts zu tun - nichts zu leisten - Ich brauch es einfach nur zu erkennen.

Und ich sollte mir die Grundgefühle bewusst machen und dass diese mir jetzt zustehen:

• Ich bin absolut willkommen!
• Ich darf aus dem vollen schöpfen - jetzt!
• Ich bin kompetent!
• Ich bin ABSOLUT in ORDNUNG - so, wie ich jetzt bin!

Um ein positives Selbstwertgefühl zu festigen, ist es also wichtig, zu notieren, welche Ziele man hat.
Danach sollte man die eigenen Ziele hinterfragen.

• Ob es wirklich die eigenen Ziele sind, oder ob da Ziele dabei sind, über die sich vielleicht hauptsächlich wer anderer freut, wenn ich sie verwirkliche.
• Weiters ist es wichtig, all das aufzuschreiben, was ich schon erreicht habe.
• Ziele, die ich nicht wirklich als „MEINE Ziele“ erkenne, sollte man allerdings aus dem eigenen Lebensplan rigoros entfernen.

Die Lebens-Schule

2008-06-01T14:20:00.001+02:00

Der natürliche Lehrplan der „Schule der Zukunft“ ist das Leben selbst und in dieser Schule ist jeder sein Hauptlehrer.

Bevor wir zur Schule kommen, haben wir schon Sehen, Hören und Sprechen gelernt. Nun ist es an der Zeit, das alles noch einmal auf einer höheren Ebene zu lernen, die Wirklichkeit hinter dem Schein zu erkennen, mit dem Herzen zu hören und so auch das zu hören, was der Andere gar nicht gesagt, aber gemeint hat, zu lernen wirklich etwas zu sagen, während wir sprechen.

Dann lernen wir Lesen, Schreiben und Rechnen und das später auch auf einer höheren Ebene. Das heißt, die für uns wichtigen Informationen zu finden und zu erkennen. Zu erkennen, ob eine Information richtig ist, oder nicht oder wieweit sie richtig ist. Ja sogar zu lesen, was gar nicht da steht, aber da stehen sollte. Wir lernen erfolgreich ein Buch zu schreiben, aber nur, wenn wir wirklich etwas zu sagen haben und wir lernen auch mit dem Unerwarteten zu rechnen und es zu meistern.

Wir werden in der „Lebens-Schule“ auch vorbereitet auf die Zeit, die wir Pubertät nennen, in der uns Körper und Geist mit neuen Aufgaben und unbekannten Schritten konfrontieren. Wir lernen „in Lösungen“ zu denken und Probleme als Aufgaben zu erkennen. Wir lernen einen Beruf zu wählen, der unsere Berufung und damit der Weg zur Erfüllung ist. Schaffen Zielklarheit und erfahren, dass man Erfolgreich-sein lernen kann, wie man eine Fremdsprache lernt. Wir lernen den zu uns passenden Partner zu finden, zu erkennen und selbst ein guter Partner zu sein – auch zu uns selbst. In der Partnerschaft lernen wir zu lieben, auch uns selbst, wirklich zuzuhören, Kommunikation und Menschenkenntnis. Wir lernen den richtigen Umgang mit Geld und Zeit, etwas, das die meisten Menschen sonst ein Leben lang nicht lernen. Wie man das Ärgern verlernt und seinen natürlichen Humor ent-wickelt, denn das Leben meistert man lächelnd oder überhaupt nicht. Wir lernen den Umgang mit Krankheit, die „Botschaft unseres Körpers“ zu verstehen und zu befolgen und so den Weg zur Gesundheit und letztlich zum Heil-sein. Energien zu „lesen“ und vielleicht auch, dem Anderen die Wünsche von den Augen abzulesen und lesen so letztlich im Buch der Schöpfung. Wir lernen unsere außersinnlichen Kräfte zu aktivieren und in, wie aus der Intuition zu leben. Lernen, was es wirklich bedeutet, Mutter oder Vater zu werden und was es heißt, Erzieher zu sein, nämlich miteinander einzutreten in das Abenteuer, sich zu entdecken.

Das alles erfordert eine ganz neue Art des Lernens, denn das Wichtigste, das in der neuen Schule geändert werden muss, ist der Lernvorgang selbst.

DIE NEUE ART DES LERNENS

Lernen ist ein natürlicher Grundinstinkt des Menschen. Eine Grundbegabung, das, was getan wird, in totaler Versenkung zu tun. Das kindliche Lernen geschieht noch in einer vollkommenen „konzentrativen Entspannung“ und nicht in dieser Verkrampfung, die wir später fälschlich Konzentration nennen. Vor allem aber geschieht Lernen noch ganz natürlich in einer unendlichen Liebe zu den Dingen und dem eigenen Tun. Die Schönheit des eigenen Handelns ist noch eine Selbstverständlichkeit. In dieser Phase lernen wir noch ganz natürlich mit allen Sinnen. Doch in der derzeitigen Schule, die hoffentlich bald der Vergangenheit angehört, verlernen wir das natürliche holistische Lernen. Wir gewöhnen uns das einseitige lineare Lernen an, das nur noch über den Verstand stattfindet und den größten Teil unseres Wesens nicht berührt.

Die bisherige Art des Lernens ist:

Zuhören, auswählen, merken oder aufschreiben, sortieren, bewerten und durcharbeiten und gliedern. Dazu gehört, sich alte Gewohnheiten abzugewöhnen und neue Gewohnheiten anzugewöhnen, sich allmählich umzugewöhnen und es endlich zu tun. Dabei wird vieles vergessen oder wir wissen es zwar, aber wir tun es nicht bekommen ein schlechtes Gewissen und fangen vielleicht wieder von vorn an, mit dem gleichen Ergebnis.

Diese Art zu Lernen versetzt nur einen kleinen Teil unseres wahren Wesens in Resonanz und wenn wir das nicht oft wiederholen, wird das Meiste, weil unnatürlich, wieder vergessen. Begegnen wir aber der Multidimensionalität unseres wahren Seins, werden wir angehalten „wahrzunehmen“, unserer Intuition und dem eigenen Rhythmus zu folgen und wir sind wieder bereit für die eigentliche natürliche holistische Art mit allen Sinnen zu lernen.

Diese „neue“ Art des Lernens ist viel einfacher und vor allem wirkungsvoller:

Zuhören, wahrnehmen, SEIN. Die bisherige Art des Lernens findet überhaupt nicht mehr statt und alles wird sofort Teil des eigenen Bewusstseins. Wenn wir aus dem Bewusstsein leben oder besser noch als Bewusstsein, sind wir immer auf dem neuesten Stand. Es gibt nichts zu lernen, nichts zu üben und nichts wird vergessen. Der Lernprozess findet nicht mehr im Verstand statt, sondern im Bewusstsein. Über alle Sinne, nicht nur die Physischen, in ständiger Wahrnehmung der jeweiligen Energie. Das so Gelernte prägt sich nicht nur einem Teil des Verstandes ein, sondern wird Teil unseres Bewusstseins und damit unseres Lebens. Wir werden dann schon in der Schule lernen, uns in das „morphogenetische Informationsfeld des Allbewußtseins“ einzuschalten um jede gewünschte Information dort abzurufen. Das geschieht nicht über den Verstand, der das gar nicht könnte, sondern über das Bewusstsein und zwar in „Punktzeit“. Wir treten ein in die Wahrnehmung, machen uns die gewünschte Information bewusst und haben im gleichen Augenblick die Antwort oder Lösung. Wir brauchen das so Wahrgenommene nur noch unserem Verstand „verständlich“ zu machen und sind umfassend informiert. Nur so werden wir in der Lage sein, der Explosion des Wissens zu folgen und mit der sich immer schneller vollziehenden Entwicklung Schritt zu halten. Mit den veralteten bisherigen Lernmethoden ist das nicht möglich. Es ist daher unumgänglich, unseren Verstand zu überschreiten, „zu Bewusstsein“ zu kommen und ständig holistisch und in Punktzeit wahrzunehmen. So wird die eigentliche, geistige Intelligenz gefördert und die Schüler werden fähig, selbständig, ganzheitlich zu denken und zu handeln.

Die „Neue Art des Lernens“ praktizieren. Lernen ohne zu lernen ein Leben lang.

LEBENSPLAN – BILDUNGSPLAN – LEHRPLAN – LERNPLAN

Der Lehrplan leitet sich aus drei Dimensionen ab:

• der ideale Lebensplan des wahren Menschen
• die vier Geburten nach den geistigen Gesetzen: Ich-Bewusstsein (Kindergarten), persönliche Identitätsausbildung (Pubertät und junges Erwachsenenalter), Selbst-Bewusstsein (reifes Erwachsenenalter), Weisheit in der Atman-Bewusstheit.
• Berücksichtigung des aktuellen globalen und lokalen Zeitgeistes (die Menschheit ist noch im Stadium des Überlebenskampfes, epochale Entwicklung von Industriegesellschaft – Informationsgesellschaft – Bewußtseinsgesellschaft, überholtes lineares Denken der traditionellen Ausbildung usw.).

Die Lebensschule begleitet die 4 Geburten des Menschen optimal

• als Geburtshelfer
• als Inspiration für die entsprechenden Lebensphasen
• Sie organisiert sinnvolles Helfen in diesen Lebensphasen.
Die Lebensschule ist dem Leben zugewandt, wirkt als geistige Kraft in die und in der Welt. Die Lebensschulen sind Zellen (Oasen) und ein Netzwerk der kommenden Bewußtseinsepoche:

Im jetzt anbrechenden Informationszeitalter globalisiert sich die Wirtschaft und entwickelt sich eine einheitliche Menscheitsfamilie. Im kommenden und bereits aufkeimenden Bewußtseinszeitalter wird die Menschheit zu einem einheitlichen, lebenden und geistig geführten Organismus.

Die Lebensschule entwickelt sich bereits jetzt zu einem lebenden Organismus nach den Prinzipien der Selbstorganisation (Leben organisiert sich selbst).

Die Phasen der Lebensschule richten sich nicht nach den traditionellen Ausbildungsphasen, sondern nach den geistigen Gesetzen und der erreichten geistigen Entwicklungsreife.

THEMEN DER ELTERNBILDUNG:

• Vom Liebespaar zur Partnerschaft
• Familienbildung in Harmonie und Liebe
• Die geistige Entwicklung des wahren Menschen von Ich-Bewusstsein zur Persönlichkeit (Wissen über die geistige Entwicklung der Kinder)
• Der liebevolle Umgang mit den kleinen, kreativen Geistern (Ich-Bewusstsein und Kreativität fördern)
• Die eigene Kindheit wieder entdecken, „zum Kind reifen“, Kindheit loslassen
• Die Weisheit der Märchen (Geist und Phantasie wecken)
• Das Abenteuer des Spiels (spielerisch und ganzheitlich lernen)
• Sinnvoll auf Kinderfragen antworten (Kinder als Philosophen wahrnehmen)
• Die Einmaligkeit der Kreativität (Begabung entdecken und fördern)

THEMEN DER JUGENDBILDUNG:
• Die Lebensschule fördert die Persönlichkeitsbildung und führt behutsam in die folgenden Bereiche:
• das Leben als Abenteuer erfahren (preiswert Gruppenreisen unternehmen)
• fremde Menschen und Kulturen kennenlernen (im eigenen Ort und in der Ferne)lustvolle Körpererfahrungen (Kunst der Selbstverteidigung, Tanz, Mannschaftssport, „folgenlose“ Sexualität genießen).
• Freier Umgang mit Gefühlen (Verliebt sein, Angst, Ärger, Freude, Glück, ...), Lebensfreude genießen
• Freizeit selbst organisieren, Ferien, Wochenende, Freizeit zusammen leben
• Verantwortung für Gleichaltrige übernehmen
• Begabungen in Gruppen fördern (musische, künstlerische, Theater spielen, Rollen spielen und einen Spielfilm selbst drehen, Erzählungen schreiben, Computerprogramme entwickeln, ...)
• Partnerschaftliche und berufliche Lebensformen ohne Reue ausprobieren,
• Wohngemeinschaften bilden, sich mit Männlichkeit und Weiblichkeit identifizieren können,
• das andere Geschlecht partnerschaftlich respektieren
• Projektunterricht, „Jugend forscht“, Schul- und Berufsabschlüsse im Team organisieren
• Gesellschaftlich nützlich sein, Hilfsdienst leisten (altruistische Projekte), jobben und durch eigene Produktivität Geld verdienen (gesellschaftliche, z.B. ökologische Probleme erkennen und Lösungen entwickeln)
• Fremde Sprachen fließend lernen – Schüleraustausch, die Welt erfahren, globales Bewusstsein entwickeln
• Lebenserfolg (erster Beruf, erste Partnerschaft) bewusst herbeiführen, einen Lebensplan entwickeln
• Eine eigene Lebensphilosophie entwickeln und dem eigenen Leben einen Sinn geben.
• Die eigene Lebensabsicht erkennen und erfüllen und ein wirklich erfüllendes Leben leben.
• Das „Spiel des Lebens“ und seine Regeln, die Geistigen Gesetze und deren praktische Anwendung im Alltag.
• Alles gehorcht dem Prinzip von Ursache und Wirkung.
• So erkennen Sie den Sinn Ihres Lebens und Ihre Lebensabsicht.
• Seinen individuellen Lebenssinn finden und seine Lebensabsicht verwirklichen.
• Der Sinn des Lebens ist wirklich zu leben.
• Vom Beruf über die Berufung zur Erfüllung.
• Wie man „zu Bewusstsein“ kommt.
• So wecken Sie den geistigen Riesen, der Sie sind.
• Bei sich Selbst ankommen und angekommen leben.
• Auch Sie können über sich hinauswachsen.
• Der Weg der „ungeteilten Aufmerksamkeit“.
• Der Durchbruch zur „befreienden Ein-Sicht“.
• Das „unpersönliche Leben“
• Wieder eintreten in die natürliche Vollmacht als Schöpfer.
• Nie mehr „auf Batterie“ laufen.
• Anschließen an das Informationsfeld des Allbewußtseins.
• Energetisch Wahrnehmen.
• Wie man ständig „auf Empfang“ bleibt.
• Hervortreten als Meister.

Sobald man entdeckt, dass man für seine Schöpfungen selbst verantwortlich ist, entsteht heitere Gelassenheit und eine unerschütterliche Souveränität.
„Zu Bewusstsein“ kommen und bei Bewusstsein bleiben.
Wahre Selbst-Identifikation. Leben in und aus der Intuition. Ständig „in der Kraft“ sein und Heilung „geschehen lassen“.

• Der Schritt vom Opfer zum bewussten Schöpfer der Umstände.
• Die volle Verantwortung übernehmen.
• Vom Wissen über das richtige Tun zum Wahren Sein kommen.
• Ruhen im Tun und handeln aus der Mitte.
• Bewusstseins-Training mit Anderen.
• Weise werden und möglichst früh damit anfangen.
• Leben in der Leichtigkeit des Seins.
• Die Kunst des Genießens und des Weg genießen lernen.
• Leben im TAO – WU Wie – Ledigen Gemütes sein.
• Ruhen im TUN – und „geschehen lassen“
• Die Welt ein bisschen besser zurücklassen, als man sie vorgefunden hat.
• Der Tod als Krönung des Lebens.
• Dafür sorgen, dass es ein Leben VOR dem Tod gegeben hat.
• Alles tun, damit ich sagen kann: Ich habe wirklich gelebt.
• Das „Werkzeug Mensch“ optimieren.
• Sich „magnetisch“ machen, für Lebenserfolg.
Das heißt zu allererst, mir bewusst zu werden, wer ich wirklich bin und in dieser Selbst-Identifikation zu leben.
Das heißt aber auch, die natürliche „konzentrative Entspannung“ wieder zu erlernen und so im Tun zu ruhen.
Das heißt umzuschalten vom Sehen zur Wahrnehmung, meine intuitive Sensitivität zu ent-wickeln, zu Bewusstsein zu kommen und bei Bewusstsein zu bleiben. Über mich hinauszuwachsen, bei mir Selbst anzukommen und angekommen zu leben.
Das heißt letztlich kontemplatives Verschmelzen mit sich selbst.
Das heißt auch, sein Mangelbewußtsein aufzulösen und ein Wohlstandsbewußtsein auf allen Ebenen zu schaffen.
Das heißt Hemmungen und Blockaden zu erkennen und aufzulösen, loszulassen, was mich nicht wirklich glücklich macht und vor allem das Ärgern verlernen.
Das heißt auch, ein Chancenbewußtsein zu entwickeln und die Chancen erkennen und nutzen, die das Leben ständig bietet und mich so „resonanzfähig“ machen, für wahren Lebenserfolg.
Denn wer Morgen nicht von gestern sein will, muss HEUTE etwas tun.
Das heißt auch, zu erkennen dass ich soviel Erfolg verursachen kann, wie ich denken und glauben kann und ich kann in JEDEM Augenblick damit beginnen.
Zu erkennen, dass ich in JEDEM einzelnen Fall erfolgreich sein kann, denn der Erfolg gehorcht ganz einfachen Gesetzen und sobald dich die kenne und befolge, ist Erfolg unvermeidlich.
Das heißt auch, zu erkennen, dass das Leben ein Spiel ist, bei dem ich nur gewinnen kann und dass harte Arbeit KEIN Weg zu Erfolg ist.
Das heißt auch, zu erkennen, dass Erfolg mehr bedeutet, als Geld, Besitz, Macht, Überlegenheit, dass ALLES Tun erfolgreich ist.
Zum wahren Erfolg gehört daher auch: Gesundheit, Freude und Glück.
Vor allem aber Erfüllung, denn Erfolg ohne Erfüllung ist kein Erfolg.
Die meisten Menschen sind zu sehr damit beschäftigt, ihren Lebensunterhalt zu verdienen, um noch Zeit zu haben, wirklich zu leben und viele sorgen so intensiv für ihren Lebensabend, dass sie ihn gar nicht mehr erleben.

• Umgang mit der Pubertät – Sexualität, Busen, Menstruation, Gefühlen
• Das Selbstbild optimieren – Dazu gehören wollen.
• Umgang mit Problemen – Lernen in Lösungen zu denken.
• Probleme vermeiden lernen – Wünsche erfüllen – seine Ziele sicher erreichen.
• Vom Beruf über die Berufung zur Erfüllung finden.
• Sein „Denkinstrument“ beherrschen lernen.
• Nochmals wirklich „lesen lernen.
• Lernen falsche und fehlende Informationen zu erkennen.
• Wie man Erfolg „unvermeidbar“ macht.
• Erfolg haben kann man lernen, wie eine Fremdsprache.
• Sein Leben wirklich „führen“ lernen.
• Erfolgreiches Selbst-Management.
• Der Arbeitsplatz als Ort der Selbst-Verwirklichung.
• Beruf ist etwas WOFÜR, nicht WOVON man lebt.
• Nie mehr arbeiten – bezahlten Urlaub für immer.
• Das Genie in sich wecken – Entscheidungen „treffen“.
• Über sich hinauswachsen und „Geistreich“ leben.
• Vom linearen über das holistische zum Universellen Denken kommen.
• Den Sinn des Lebens erkennen.
• Individualität – Freizeit – Sport – Konzentration – Meditation – Kontemplation.
• Den Weg zur Erfüllung finden.
• Persönlichkeit – Selbstidentifikation.
• Liebe und Partnerschaft – Lieben lernen, auch sich selbst.
• Kommunikation, wirklich Zuhören lernen.
• Menschenkenntnis lernen.
• Umgang mit Geld, Zeit und Leben.
• Mental-Training und schöpferische Imagination lernen.
• Das Ärgern verlernen – Ärgern macht keinen Sinn.
• Humor – Selbstvertrauen – heitere Gelassenheit lernen.
• Umgang mit Krankheit – Was ist Krankheit? was Gesundheit?
• Ständig Heilung „geschehen lassen“
• Jung und vital bleiben in JEDEM Alter.
SEIN PERSÖNLICHES ERFOLGS-PROGRAMM SCHAFFEN.
Es gibt Menschen, die haben schon als Baby immer Pech. Sie fallen vom Wickeltisch, stoßen sich überall. Später fahren Sie ständig Beulen in ihr Auto und werden bei Beförderungen regelmäßig übergangen. Und dann gibt es Andere, die haben anscheinend das Glück abonniert. Als Babys sind sie unkompliziert, immer zufrieden und später erreichen sie einfach was sie wollen, machen Karriere und führen noch ein glückliches Familienleben. Da muss man sich doch fragen, was haben die, was die Anderen nicht haben. Sie haben eine andere Einstellung zum Leben. Sie erwarten einfach, dass sie Erfolg haben und ihr Ziel erreichen, etwas anderes betrachten sie einfach nur als Zwischenergebnis und so bekommen sie letztlich was sie wollen. Sie haben auch ein anderes Selbstbild. Sie wissen, dass Erfolg ein Produkt ist, das man, wie jedes andere Produkt herstellen kann und so tun sie was erforderlich ist und haben Erfolg. Für sie ist Beruf nicht etwas, wovon man lebt, sondern WOFÜR man lebt und so finden sie mit traumwandlerischer Sicherheit ihren Weg vom Beruf über die Berufung zu einem erfüllten Leben.
Erfolg wird keinem in die Wiege gelegt, aber auch SIE können jederzeit Ihren persönlichen Erfolg „unvermeidlich“ machen.
• Seine außersinnlichen Fähigkeiten aktivieren.
• Intuition erlernen und aus der Intuition leben.
• Kommunikation mit Ungeborenen.
• Energien „lesen“ lernen.
• Ich werde Mutter/Vater, was nun?
• Meine bisherige Partnerin kommt nie mehr wieder.
• Erziehung, normale, spirituelle, optimale.
• Das Leben als Familie meistern.
• Psychohygiene – Loslassen lernen.
• Über sich hinauswachsen und „zu Bewusstsein kommen.“
• Umgang mit Lebenskrisen – Midlife crisis – spirituelle Krisen.
• Umgang mit dem Alter – Der „Pensionsschock“.
• Alter als Chance erkennen und nutzen.
• Das „Spiel des Lebens“ und seine Regeln, die „Geistigen Gesetze“.
• Weise werden und möglichst früh damit anfangen
• Leben in der Leichtigkeit des Seins.
• Die Kunst des Genießens lernen und den Weg genießen lernen.
• Alter-los / Karma –frei / Entbindung vom „Rad der Wiedergeburt“. Leben im TAO + WU-WEI / Erleuchtung / „stimmig“ leben.
• Leben im Ein-Klang mit sich Selbst und der Schöpfung.
• Leben in der „Leichtigkeit des Seins“
• Ruhen im TUN – und „geschehen lassen“
• Der Tod als Krönung des Lebens.
• Dafür sorgen, dass es ein Leben VOR dem Tod gegeben hat.
• Alles tun, damit ich sagen kann: Ich habe wirklich gelebt.

Die Frage nach der MACHT

2008-06-01T14:16:00.005+02:00

Liebe sagt: Ich bin alles.
Weisheit sagt: Ich bin nichts.
Zwischen diesen beiden fließt mein Leben.
Nisargadatta Maharaj

Die Frage nach der MACHT ist eine wichtige Frage. Worte, die mitklingen:
machtvoll, Ohnmacht, Allmacht (Omnipotenz), POTENZ, Potenzial/Potential, potenzieren, Dominanz, Herrschaft. Macht macht. Macher haben die Macht zu machen. Die Macht der Liebe.

Lass uns bei der "Machtfrage" "bei Null" anfangen, dem NICHTS. Und schon haben wir die Antwort! Das einzig Allmächtige ist das NICHTS, weil es das einzig ALLES ist und das EINZIG Allmächtige.

Das war jetzt eine Antwort in Lichtgeschwindigkeit. Noch einmal in der Verlangsamung:

All-mächtig kann nur das sein, was ALLES ist. Ein TEIL kann NIE allmächtig sein. Es kann sich gebärden wie allmächtig. Aber dann ist es krank. Krebs gebärdet sich wie allmächtig, ordnet sich nicht unter, sondern wuchert ungeordnet. Es hat sich aus der Ordnung des Ganzen (scheinbar) ausgegliedert.

Nur das NICHTS ist ALLES. Das klingt wirklich EXTREM paradox - und ist es auch. Es ist das "Ur-Paradox": die Leere (NICHTS) ist die Fülle (ALLES).
NICHTS und ALLES sind keine Pole, keine Dualität, sondern EINS. Dies zu "verstehen" ist ABSOLUT wichtig.

"Es" ist DAS UNDEFINIERBARE. Definitionen begrenzen. Das EINE, das ALLES, das NICHTS ist unbeschreiblich unbegrenzt.
Alle Aussagen "darüber" können nur "Hilfsformulierungen" sein (JEDES Wort wäre in Anführungszeichen zu setzen): Das ABOLUT POSITIVE erklärt sich ABSOLUT NEGATIV (auch ein Paradox): Es ist NICHT dual. Es ist NICHT kausal. Es ist NICHT räumlich. Es ist NICHT zeitlich. Es ist NICHT manifest. Es ist NICHT Gott. Es ist NICHT Liebe. Es ist NICHT Bewusstheit. Es IST nicht einmal (im existenziellen Sinne). Es ist "DA" und auch nicht. Es ist das ABSOLUTE NICHTS. Die ALLMACHT, ALLES zu erschaffen. Nichts kann aus dem NICHT n-i-c-h-t erschaffen werden. (Populäre Formulierung: "Alles ist möglich" - egofreier Zusatz: aus dem NICHTS.)

Nennen wir dieses Unschreibbares (EINSALLESNICHTS) hilfsweise "das Nonduale". Es ist "VOR" der Schöpfung (Es ist das Erschaffene, aber weder der Schöpfer noch die Schöpfung). Es ist DIESSEITS von ALLEM, weil es das "Jenseits" nicht gibt: Es ist allgegenwärtig (z.B. in jedem Quantenfeld). Es gibt nichts "jenseits" des NICHTS. Es gibt nichts "jenseits" von ALLEM. Es gibt nichts "jenseits" des EINEN. Im ABSOLUTEN gibt es KEIN JENSEITS.

Nach der Verlangsamung also noch einmal:
Das einzig ALLMÄCHTIGE ist das NICHTS, weil es das einzig ALLES ist und das EINZIG Allmächtige.

Das ist jetzt wirklich SEHR abgehoben. Abgehobener geht es gar nicht. Wozu diese Gedankenakrobatik? Im nächsten Schritt wird es ABSOLUT spannend. Es geht um nicht weniger als die abendländische Philosophie und Religion über den Haufen zu werfen - auch an der Machtfrage! (Wir haben uns vom THEMA keinen Millimeter weg bewegt!)
Lieber Fragender! Was ist eigentlich die Frage aller Fragen? Was ist die Ur-Frage? Die Antwort ist eine Frage und lautet: Warum ist überhaupt irgendetwas? (Warum ist nicht vielmehr NICHTS?) Warum bleibt NICHTS nicht NICHTS? Warum wird aus NICHTS dann ETWAS? Das ist die Ur-Frage in verschiedenen Formulierungen.

Da es offensichtlich ist, dass ETWAS IST (das Manifeste), schließt sich an die Ur-Frage die nächste an: Was ist der Ur-Sprung von NICHTS in ETWAS?

Wir machen jetzt den SPRUNG vom NONDUALEN ins DUALE. Was immer es sei, ETWAS ist IMMER dual, ist "im" Dualen. Das ganze Manifeste ist dual und polar. (Dualität ist kein Teufelswerk, sondern der "Beginn" der Schöpfung. Grobe Formulierung: In der Dualität beginnt Gott, seinen Job zu machen. Dualität hat etwas HEILIGES!)

Wir nennen den ersten Schöpfungskreis (die subtilste Form des Dualen) DAS KAUSALE. (Jetzt dürfen wir gerne "Kausal-Training" assoziieren.) Jetzt ist es DA: Ursache und Wirkung (das Kausalitätsprinzip), Raum und Zeit, Liebe und Bewusstheit, Schöpfer und Schöpfung, Sein und Werden, Absolutes und Relatives. (Aus dem EINEN = NICHTS wird ZWEI.)

Die nächste Frage: Was ist die ursprüngliche Trennung, die UR-ZWEI?
Auf diese Frage hat das Abendland in Religion und Philosophie eine Antwort gegeben, die in die Irre führt, in den Wahnsinn im wahrsten Sinne. Der Ursprung sei die Trennung zwischen Subjekt und Objekt, Schöpfer und Schöpfung. Das ist Wahnsinn PUR: Ur-Wahnsinn. Es verführt in den Machbarkeitswahn. Subjekt MACHT Objekt. Schöpfer MACHT Schöpfung. (Wie versprochen: Wir sind MITTEN im Thema!)
Kleiner, hilfreicher Exkurs: Dass in diesem Wahn ganz gewaltig der Wurm ist, hat (nach den Mystikern natürlich) offiziell die Quantenphysik erkannt. Das war der SCHOCK, den das Abendland erwischt hat: In der Quantenwelt gibt es keine Subjekt-Objekt-Trennung. Das philosophisch-wissenschaftliche Kartenhaus des Abendlandes fällt zusammen.

Der Ur-Sprung des Dualen ist aber keine Trennung, sondern eine Polarisierung: Das EINEALLESNICHTS polarisiert (unter-scheidet) sich in ICH und DU, Weibliches und Männliches, Shakti und Shiva, Yin und Yang. Das ist die göttliche ZWEI, die UR-ZWEI. GOTT beginnt sein WERK als ZWEI. ("Das Werk" ist das Leben ist die DREI. Die VIER - das Kreuz - ist der Tod, das Dunkle, der Schatten, die Erstarrung.)

Während das Nonduale die ALLMACHT ist, ist das KAUSALE die AUFGABE der MACHT: Kein Pol hat Macht über den anderen. Weder hat das ICH die Macht über das DU, noch das DU über das ICH. Weder hat YIN die Macht über das YANG, noch das YANG über das YIN. Die Polar-Verhältnisse sind keine Macht-Verhältnisse. Das Kausale ist Liebes-Musik. Es ist Liebes-Tanz. Es ist Liebes-Spiel. Ohne jede Macht. Es ist Liebes-LEBEN, das geschieht, ohne gemacht zu werden.
Der spielerische Tanz ist eine ständige Liebeserklärung: Ich erkenne D-Ich. Ich liebe D-Ich. (Im Hebräischen ist "ich liebe" und "ich erkenne" wohl das gleiche Wort, wie wunderbar!) ICH BIN DU.
Kleiner, hilfreicher Exkurs: Ich habe GOTT SEI DANK nicht einmal Macht über DICH (wer immer das sei, auch Kinder), wie sollte ich da "allmächtig" sein? Allmächtig bin ich nur, indem ich mich in NICHTS auflöse (was immer das heißen mag).

Alles das soll nicht heißen, dass es keine Machtfragen gibt. Um Gottes Willen! Bei der Klärung "alltäglicher Machtfragen" sollten wir uns nur immer an beides erinnern: Nur das NICHTS ist allmächtig. Und der Tanz der ZWEI ist frei von Macht. Das ist der "Rahmen der Machtfrage".

Ein sehr schönes und wichtiges Wort ist "Selbst-Bemächtigung".
Ein sehr wichtiges Thema ist "Ego und Macht": Das Ego ist ohnmächtig und dünkt sich allmächtig.

POLITIK ist die Machtfrage PUR.
Es ist wichtig, auch eine spirituelle Macht-Politik zu entwickeln.
Noch Fragen?

Was hinter Prophezeihungen steckt

2008-06-01T14:09:00.003+02:00

von Erwin Adelmann

Prophezeiungen sind Erkenntnisse die aus einem angvollen ICH kamen - welches sich Gedanken über die mögliche Zukunft macht - kurzfristige Einblicke in Teilbereiche des Bewusstseins - und diese nun zu beschreiben versucht.
(Also angstgeboren Ergebisse des Versuchs die Zukunft zu kennen)
Im Gegensatz zu einem "SELBST" (ein ungetrennter Teil des einen Bewusstseins)

Wenn nun ein anderes ICH aber diese Erkenntnisse hört, macht es sich eine völlig falsche Vorstellung davon und bekommt klarer Weise auch Angst – Das Resultat sind Hinweise die das Ziel verfehlten und die deshalb Angst machen - anstatt uns an unser Selbst zu erinnern.

Das dumme daran ist - dass diese so zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden /können)

Verfehlte Erinnerungsversuche also die eine ziemlich starke Eigendynamik gewinnen können.

vor allem über die Jahrhunderte..... (denn: "wenn etwas so lange erzählt wird, muss es ja stimmen" Schlussfolgerung eines "ICHs"

Aufgabe eines erwachten Selbst ist es daher auch - diese wieder ins rechte Licht zu rücken

Hier mein Versuch dazu ein wenig bei zu tragen!

Diese Worte sind stets nur in der Sichtweise eines „ICHs“ problemematisch, da ein Ich - eine falsche Schlussfolgerung daraus zieht (allein durch den OHN –mächtigen Standpunkt den es eingenommen hat)

Das Ende der Zeit:

ist ein Bewusstseinsschritt – sobald ich den Verstand überschritten habe bin ich in der Zeitlosigkeit – Über dem Kronenchakra „endet die Zeit“

Weltuntergang:

beschreibt den Beginn einer neuen Epoche – eines neuen Bewusstseins eines neuen Lebensmodells (wer aber mit aller Kraft am alten überholten festhalten will, erlebt aus seiner Sicht einen Untergang (vergl. Auch zwanghafte Persönlichkeit in der Tiefenpsychologie)

Umweltkatastrophen :

sind in Wahrheit (fast) immer ganz natürliche „Lebenszeichen“ der Erde (auch UNSER Körper verändert sich laufen – und wir nennen das nicht unbedingt Katastrophe (zumindest die Meisten viele meinen aber dass die Erde sich zwar drehen dürfte, sonst aber am besten statisch verhalten soll – Aber: Alles was lebt ist dynamisch – natürlich auch die Erde.

Missverständnisse die man heute ins rechte Licht rücken sollte:

Man sollte sich zunächst bewusst machen, dass Meister vergangener Tage, auch nur auf den Sprachschatz zurückgreifen konnten, den es damals gab – aus diesem Grund wäre es auch an der Zeit vieles das damals gesagt wurde in unsere heutige Sprache zu übersetzen – damit wir eine Chance haben es zu be- Greifen. (schon ein Jesus sagte: „ihr müsst wieder geboren werden um mich zu verstehen’“ in weiser Voraussicht dieser Tatsache)

„Macht euch die Erde untertan“

würde heute ungefähr so formuliert werden: „Macht euch die MATERIE Untertan! Ihr könnt die Materie mit eurem Bewusstsein verändern – und damit auf der stofflichen Welt alles hervorbringen – was immer ihr auch wollt
und sie wird euch gehorchen.
So betrachtet ergibt dieser Satz einen völlig anderen Sinn – und hat auch völlig andere Folgen!

Das (offen sichtliche) Geheimnis in der Sprache

2008-06-01T14:04:00.002+02:00

von Erwin Adelmann

Auch unsere Sprache ist eine In-FORM-ation über den Weg ins Selbst

Es ist das OFFEN SICHTLICHE Geheimnis – Ein Geheimnis das uns täglich hundertfach begegnet, aber sich nur dem erschließt der es aus dem Bewusstsein liest.

Ich komme zur EIN-Sicht
ich sehe die Dinge nicht mehr getrennt, sondern ALS ungetrennten Teil des EINEN

Ich bin ALL-EIN
ich bin eins mit allem

Ich bin Gewissen-Haft
ich klebe an der Vorstellung, dass ich am Besten Dinge tun sollte die mein „Gewissen“ mir befiehlt

Als Bewusstsein kann ich mich davon befreien und einfach DAS TUN was stimmt (ohne mich an Werte halten zu müssen die eventuell schon längst überholt sind und daher meine Entwicklung blockieren)

„ Das kann ich mir aber nicht vorstellen“
„Ich kann mir davon kein Bild machen….“,
In meinem Gehirn in meinem Erlebnisschatz gibt es (noch) keine entsprechende Erfahrung, die ich mit dieser Sache verknüpfen könnte

und so kann ich es natürlich nicht

Be-Greifen
= mit dem Geist anfassen und damit
UM-Gehen
= Geistige Schritte tun

Und zum Schluss – weil´s so gut tut – eine meiner Lieblingserkenntnisse :

Jemand ist EHR-GEIZIG (oft sogar: SEHR...)
Das wird Kindern oft als Motivationsspruch vorgebetet (schauen wir doch mal, was es WIRKLICH bedeutet

Erklärt sich eigentlich fast von SELBST – da ist also ein EGO das die EHRE für „seine Leistung“ nicht mit allen Beteiligten teilen möchte

Naja, ist das dann Erstrebens-WERT?
ist es das wirklich WERT von mir angestrebt zu werden?

Dann wohl eher MERK-Würdig! Würdig, dass ich mir das merke

Ein wohl bekanntes Wort mal ganz anders betrachtet:

Der Leib-Haftige ist der Geist der sich mit dem Köper identifiziert (also am Leib haftet) Denn dieses Ich zwingt uns - die stoffliche Welt der Erscheinung als die einzige Realität zu betrachten.

Der Tür ins Paradies geht aber "nach Innen" auf - in die "Geistige Welt"

Die Lösung liegt also auch auf der Hand:

Ich löse meinen Geist aus dem „kleben am Körper“, gehe in die andere Richtung, (werde immer weiter - nach allen Richtungen)
und bin damit (nach dem Prinzip der Dualität )
WER?
Genau ;-)

Den Augenblick nutzen - das Gestalten einer Situation

2008-06-01T14:03:00.000+02:00

von Erwin Adelmann

Alles was ich JETZT tue - hat seine Auswirkungen in der Zukunft. Aber WIE TUT man das? WIE nutzt man diesen Moment in diesem Sinne?

Fangen wir ganz einfach dort an wo es beginnt:
JETZT!
Wenn ich also JETZT zu-lasse, dass meine Aufmerksamkeit in Zweifel und Fehlern und Schwierigkeiten verstrickt wird/bleibt,
dann wird das meine Ergebnisse schmälern – oder sogar Verhindern.
Nutze ich diesen Moment also, indem ich das bei mir prüfe?
Indem ich JETZT meine Aufmerksamkeit davon abziehe?
Indem ich JETZT meine Aufmerksamkeit auf eine Lösung richte?
Wenn ich mir aber jetzt beim "Besten Willen" keine Lösung VORSTELLEN kann? Dann kann es auch nicht geschehen!

ICH BIN die Ursache für mein Leben.

Nur, dass macht man auch nicht mit dem "Besten Willen" sondern indem man GANZ EINFACH ("so mühelos wie nur möglich", "mit leichter Hand") von seiner Fantasie Gebrauch macht!
Also nutze ich diesen Moment gleich und „male mir in klaren Bildern eine wohltuende Lösung aus
Und richte dann meine ganze Aufmerksamkeit auf dieses neue Bild

Wir Bilden uns unser Leben tatsächlich ein!

Nutzen sie die Chance und BILDEN sie sich JETZT eine Lösung ein (ins Leben hinein bilden)
Wenn sie das nicht tun, dann haben sie die Chance DIESES AUGENBLICKS grade verpasst.

Also?
Wie entscheiden Sie sich JETZT?
Welche Wahl treffen Sie JETZT?
Treffen sie uns allen zu liebe eine weise Wahl
Denn Ihre Wahl bleibt nicht ohne Folgen für diese Welt!
Machen sie sich ein Bild – wenn es in einer Sache kein erfreuliches Ergebnis gibt
Machen sie sich ein Bild – wenn sie sich nicht wohl fühlen
Machen sie sich ein Bild – wenn sie in einer Krise stecken – Gerade dann
Gerade JETZT!
Wie ich das meine?

Genau so!

Lassen sie JETZT alles liegen und stehen!
Verschnaufen sie mal, lassen Sie alles fallen und machen Sie es sich mal bequem. Und JETZT Träumen sie eine Lösung.
Sie haben keine Vorstellung davon WIE so eine Lösung aussieht?
Sie haben doch die Fähigkeit zu Fantasie - oder?
na eben!
Nutzen Sie sie! JETZT!
Machen sie Sich GANZ EINFACH ein neues Bild – ERFINDEN Sie voller Begeisterung ein neues Bild – ein erwünschtes Bild – und wenn sie haben (haben sie es schon?) na gut dann nochmal:
JETZT Erfinden (nicht schummeln) sehen sie es JETZT?
Gut ich warte, bis sie soweit sind und es vor sich sehen….
Fertig?
OK!

Letzter Schritt: Jetzt gehen sie mal GANZ hinein in dieses Bild
Nein nicht so zögernd!
Mit allen Sinnen – Riechen sie ihre neue Situation! FÜÜÜÜHLEN Sie ihre neue Situation! ATMEN sie Ihre neue Situation! Spüren Sie dieses tiiiiefe innere Aufatmen? Diese Satte Dankbarkeit? JA? Sehr gut! Dann dürfen sie sich wieder aus Ihrer bequemen Situation lösen und sich frisch (und neu!) ihrer Arbeit widmen (oder was immer sie grad tun möchten

Spüren sie jedoch nix von alle dem? Auch Ok – dann bitte ganz oben im Text beginnen und diesmal nicht nur L-E-S-E-N sondern auch MITMACHEN – TUN – (und zwar so lang, und so oft BIS sich dieses Gefühl einstellt)

DANN haben Sie diesen Moment WIRKLICH genutzt!

Souveränität & Entschlossenheit durch Mental Training

2008-06-01T14:00:00.002+02:00

wachsen Sie über sich hinaus!

Alles, was Sie für dieses Erlebnis können müssen, ist, sich innerlich wachsen zu lassen. Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, zwischen 3 und 4 m groß zu sein. Probieren Sie es mal aus! Wachsen Sie in Ihrer Phantasie drei bis vier Meter.

Ziehen Sie ein prunkvolles Gewand an, das Gewand einer Königin, das Gewand eines Königs. Es ist Purpur und Gold, reich verziert mit Edelsteinen und Perlen. Machen Sie es bei jeder Übung prunkvoller. Achten Sie darauf, dass es federleicht bleibt. Ihre Phantasie kann das. In der Phantasie kann man sich Welten ausdenken, die physikalischen Gesetzen widersprechen.

Machen Sie Ihr Gewand so prächtig wie möglich.
Schöpfen Sie aus dem Vollen.

Achtung! Es muss das Bild einer Königin oder eines Königs sein. Eine Prinzessin oder ein Prinz ist falsch. Das ist sehr wichtig für das Gelingen des Modells! Erfüllen Sie sich dieses Erlebnis mit der entsprechenden Wirkung. Sie stehen dabei auf einer Hochebene in einem friedlichen Land und blicken weit hinein in dieses Land.

Geborgenheit finden - durch Mental Training

2008-06-01T13:59:00.000+02:00

(ein Liebe-volles Selbstbild erschaffen)

In diesem Trainingserlebnis halten Sie sich als Baby selbst im Arm und füttern sich mit Brei. Das Baby saugt intensiv am süßen Brei, der durch die kleinen Öffnungen am Sauger strömt. Mit diesem Erlebnis legen wir variantenreiche Spuren im Gehirn an, die eine Vielfalt von "Satterlebnissen" vermitteln. Nützen Sie diese Gelegenheit, lassen Sie sich als Baby saugen und sehen Sie zu, wie Sie wachsen und sich kerngesund entwickelt. Dabei drängen sich oft Bilder von eigenen oder verwandten Kindern auf. Konzentrieren Sie sich bitte darauf, dass es sich tatsächlich um Sie selbst handelt. Spüren Sie das Gefühl, wie es ist, sich selbst zu halten!

Dann werden Sie sich als eineinhalb-jähriges Kind sehen. Bedenken Sie, mit welcher Freude und Ausdauer Kinder ihre ersten Schritte versuchen. Sie ziehen sich an Möbeln hoch, fallen wieder hin. Dann endlich die ersten Schritte! Was für Glucksen und Lachen, was für Freude! Erinnern Sie sich daran, und schauen Sie sich selbst genau dabei zu, wie Sie Ihre ersten Schritte machen. Freuen Sie sich über Ihre ersten Schritte! In der nächsten Phase, in der Sie sich selbst halten, sind Sie drei Jahre alt. Versuchen Sie sich zu erinnern, wie Sie damals ausgesehen haben.

Dem folgt das siebenjährige Kind, wie es sich bewusst über das Lösen kleiner Rätsel freut. Das vierzehnjährige Kind. Mit vierzehn waren Sie beinahe so groß wie heute. Das vierzehnjährige Kind steht vor Ihnen, und Sie umarmen es. Denken Sie daran, dass es sich um "Trainingserlebnis" handelt. Diese Geschichten wollen eingeübt sein. Je besser Sie die inneren Zustände der Märchen kennen, umso leichter fällt es, sie jederzeit abzurufen. Vielen fällt es schwer, sich als Vierzehnjährigen selbst zu umarmen. Üben Sie bitte trotzdem. Es wird bald funktionieren.

Das heißt: Ich passe erst auf mich auf, wenn ich spüre, wie sehr ich mir wertvoll bin.

Freiheit gewinnen durch Mental Training

2008-06-01T13:58:00.002+02:00

Erfinden Sie sich einfach neu

Das Trainingserlebnis "Freiheit" beginnt an einem wunderschönen Strand. Sehen, hören, spüren und riechen Sie die Geschichte. Sie wandern durch den Urwald und kommen zu einem Dorf. Die Eingeborenen feiern ein Fest und laden Sie ein. Sie nehmen Platz und essen sich an den frischen und saftigen Speisen satt. Genießen Sie das Festmahl!
Die feiernden Dorfbewohner singen und tanzen am Strand. Sie gehen zu ihnen, feiern mit und tanzen im Schein des Mondes. Sie nehmen an den Ritualen teil, baden im Meer und lernen interessante Menschen kennen. Sie fühlen sich frei und voller Energie.
Dieses Trainingserlebnis bietet die Grundlage für einen Neustart. Neue Ideen bekommen Platz und unerwünschtes Altes wird "weggewaschen".
Es ist heilsam, sich mit schönen Bildern und Gefühlen zu umgeben: bewusst und willentlich. Ergebnisse der Hirnforschung liefern die Grundlagen und bestätigen das.

Wohlstand erschaffen mit Mentaltraining

2008-06-01T13:58:00.001+02:00

Wohlstands-Bewusstsein und Wert-Bewusstsein aus der tiefsten Tiefe meines Seins entstehen lassen

Gehen Sie in Ihrer Phantasie über matschige, lehmige Erde. Sie gehen ohne Schuhe und spüren den feuchten Boden. Sie entdecken, dass man aus dieser tonigen Erde Dinge formen kann. Sie formen Gefäße, Skulpturen und Vieles mehr. Dann wandern Sie weiter, entdecken ein weißes Haus und gehen hinein. Sie hinterlassen erdige Spuren in diesem Haus, wandern durch das ganze Haus und verlassen es dann wieder.

Vor diesem Haus entdecken Sie jetzt einen prachtvollen Brunnen mit hübschen Wasser speienden Statuen. Sie nehmen ein angenehmes Bad und das Wasser plätschert von den Statuen auf Sie nieder. Menschen kommen vorbei und entdecken Ihre Werke aus Ton. Die Menschen wollen Ihre Werke genießen. Sie geben Ihnen Gold dafür. Sie werfen feine, federleichte, glitzernde Goldmünzen in den Brunnen. Immer mehr und mehr, bis ein richtiger Goldregen auf Sie niederprasselt.

Bedenken Sie, dass Gedanken um "Erziehung" oder ähnliche Kontexte sie nicht stören sollten. Lassen sie solche einfach wie Wolken vorbeiziehen. Hier geht es um ein Trainingserlebnis, bei dem der Verstand Ihnen keine Einschränkungen bringen soll.

Organe heilen mit Mental Training

2008-06-01T13:56:00.000+02:00

Machen Sie mit ihren Gedanken eine Wanderung durch Ihren Körper. Begrüßen Sie die Organe und befragen Sie jedes einzelne Ob es was braucht und vor allem WAS.

Stellen Sie sich vor, Sie wandern durch Ihren Körper. Ihr Herz winkt Ihnen zu. Denken Sie sich so in die Geschichte hinein, dass Sie tatsächlich das Gefühl entwickeln, sich mit Ihrem Herzen gemeinsam zu bewegen. Die roten Blutkörperchen können Sie z.B. als hunderte fröhlich kreischende Kinder sehen, die eine Wasserrutsche hinunter sausen. Ihre Blutkörperchen tummeln sich ähnlich vergnügt herum und sind fröhlich und ausgelassen!

Die Lunge stellen Sie sich vielleicht pausbäckig vor. Im Magen sind viele kleine Männchen, die unsere Nahrung empfangen und zerkleinern. Sie geben die Teile an den Darm weiter. Der Darm knetet und knetet lustvoll vor sich hin und gibt die "guten Bausteine" an Ihren Körper ab.

Durch die Aktivierung gesundheitsfördernder Vorstellungen werden körperchemische Vorgänge gestartet, die den Körper gesund machen und sich positiv auf die Psyche auswirken

Lebensschule

2008-06-01T13:55:00.002+02:00

DIE SCHULE VON HEUTE IST VON GESTERN

Das Leben wird immer komplizierter. Immer weniger Menschen sind in der Lage, ihre Probleme selbst zu lösen. Immer mehr Menschen erkennen, dass Medikamente keine Heilung und Geld oder Erfolg keine dauernde Erfüllung bringen. Immer mehr Menschen sind bereit, sich zu entwickeln , den Weg nach innen zu gehen, ihr wahres Selbst zu ent-decken und brauchen dazu einen kompetenten Helfer und Freund.

Einen Lebenslehrer, der ihnen zeigt, wie man das Unternehmen „Leben“ meistert und sein Leben wirklich „führt“.

Wirklich zu leben ist eine Kunst. Die Tragik des heutigen Menschen ist nicht nur, dass er immer weniger über den Sinn des eigenen Lebens weiß, sondern, dass es ihn immer weniger interessiert. Wenn das Weltbild aber nicht stimmt, fehlt das Fundament für eine harmonische Lebensführung.

Irgendwann stehen wir vor der Aufgabe, wirklich zu leben und müssen erkennen, dass wir das nicht gelernt haben. In der Schule haben wir Rechnen und Schreiben und Lesen gelernt. Wir haben gelernt, wie viele Einwohner New York hat, wie lang der Nil ist und wie viel Gold in Australien gefördert wird. Was wir aber nicht gelernt haben ist, wie man richtig lebt. Wie man seinen Beruf und später vom Beruf über die Berufung zur Erfüllung findet. Wie man den richtigen Partner findet und mit ihm auch glücklich wird, oder das Alleinsein meistert. Wie man seine Probleme löst, seine Wünsche erfüllt und seine Ziele sicher erreicht. Wie man im Leben Erfolg hat, sein Leben bewusst gestaltet und auch im Alter jung und vital bleibt. Wie man zu sich selbst findet und ein wirklich erfülltes Leben lebt. Wir haben nicht einmal gelernt, wie man mit seinem „Denkinstrument!“ optimal umgeht und seine faszinierenden Möglichkeiten nutzt, um sein Leben bewusst nach seinen Wünschen zu gestalten. Wir haben nicht gelernt, wie man ein Leben wirklich „führt“

das Leben ist einfach zu wichtig, um es dem Zufall zu überlassen.

Wir stehen am Beginn eines neuen Zeitalters der Menschheitsgeschichte. Die Zeit ist reif, sich über den reinen Verstandesmenschen hinaus zu ent-wickeln und endlich „zu Bewusstsein zu kommen“. Die in uns schlummernden geistigen Kräfte zu erkennen und zu aktivieren und so unser geistiges Erbe anzutreten. Es ist Zeit zu erkennen, dass der Verstand die Wertschätzung, die er bekommt, nie wirklich verdient hat, denn auf alle wirklich wichtigen Fragen kann er uns keine brauchbaren Antworten geben. Dabei haben wir alle ein umfassendes, optimales Werkzeug seit jeher zur Verfügung BEWUSSTSEIN + INTUITION. Hier liegt das größte Versäumnis unserers noch immer nach längst veralteten Kriterien arbeitenden Schulsystems, dass die Kinder, die unsere und ihre Zukunft gestalten werden, nicht an ihr Geistiges Erbe herangeführt werden. Stattdessen werden sie auch starren Lehrplänen mit Wissensbalast vollgestopft, der keine Rücksichtnimmt auf individuelle Entwicklungsschritte und letztlich die natürliche Freude am Lernen zerstört. Das Ganze nennen wir dann stolz „Allgemeinbildung“. Das was Leben wirklich ausmacht, wird in der Schule kaum berührt.

Motivation

2008-06-01T13:54:00.001+02:00

Irgendwann wird Ihnen bewusst, dass das Leben, das Sie führen Sie nicht wirklich erfüllt. Dass Sie sich nicht wirklich auf jeden Tag, auf jeden Augenblick freuen, dass es vielleicht gar nicht IHR Leben ist, das Leben, wovon Sie innerlich wissen, „das ist MEIN Leben, so BIN ich, so ist mein Leben eigentlich gedacht“ – gesund, glücklich, erfüllt und zufrieden. Doch Ihre innere Sehnsucht sagt Ihnen, dass das wahre Leben auf Sie wartet und dass irgendetwas geändert werden sollte. Und Sie erkennen: Der, der Sie JETZT sind, zieht nach dem „Gesetz der Resonanz“ das Leben an, das Sie jetzt führen. Das Leben, von dem Sie träumen, können Sie nur verwirklichen, wenn Sie einen entscheidenden Schritt tun und Ihr Wahres SEIN verwirklichen, und hervortreten als der, der Sie WIRKLICH sind. Dann ändert sich die Realität von Selbst, denn Sie ist nur ein Spiegelbild Ihres Bewusstseins.

Wenn ich DER bleibe, der sich dieses Leben geschaffen hat, ja in jedem Augenblick erschafft und zu dem dieses Leben genau so gehört, KANN ich es nicht verändern.

WENN ich es aber verändern will, wenn ich meiner inneren Sehnsucht folgen will, meine Träume und Visionen verwirklichen will, MUSS ich der werden, zu dem diese innere Sehnsucht führt und zu dem das Leben gehört, was mir SELBST wirklich entspricht.

Es ist der Schritt, von der Raupe zum Schmetterling. Von Anfang an war die Raupe nur eine Vorbereitung auf den Schmetterling. Tief in der Raupe war immer die Sehnsucht, zu fliegen, aber eine Raupe KANN nicht fliegen. Mit aller Anstrengung KANN sie das nicht verwirklichen. Erst wenn sie ihrer Bestimmung folgt und sich verwandelt, tritt ihre wahre Gestalt „in Erscheinung“ und sie erhebt sich ganz selbstverständlich in die Luft, auf eine andere Ebene des SEINS – Bewusstseins, und fliegt. Erhebt sich über ihr bisheriges Sein und lässt es hinter sich zurück. Der Schmetterling muss nicht die Probleme der Raupe lösen, er lässt sie einfach hinter sich zurück und lebt SEIN Leben. Wenn die Raupe ihrer Sehnsucht folgt und fliegen will, dann KANN sie nicht Raupe bleiben, das kann sie nur als Schmetterling. So wie sie von Anfang an gemeint ist.

Sie kann auch nicht erstmal nur ein bisschen Schmetterling sein. Über einen Abgrund kommt man nicht mit kleinen Schritten, da MUSS ich einen Sprung machen. Aber tief im Innersten fühlt die Raupe, dass sie in Wahrheit ein Schmetterling ist und dieses Gefühl zeigt ihr den Weg zu sich SELBST zu Ihrem Wahren SEIN. Dir Raupe aber hat Angst zu sterben. Die Frage ist, was ist in Ihnen größer? Die Angst, der Widerstand, die Bequemlichkeit, die scheinbare Sicherheit zu verlassen, oder aber die Sehnsucht, WIRKLICH zu leben – MEIN Leben, mich SELBST zu leben.

So können Sie in sich spüren, dass zu Ihnen ein Leben in Wohlstand gehört, auf allen Ebenen, ein Leben, das Ihnen alles bietet, was Sie zum vollen Ausdruck Ihres Wahren Seins brauchen. Dass Sie vom Leben alles haben können, aber eben nur als der, der Sie WIRKLICH sind. Solange Sie dieser Sehnsucht nicht folgen und sie erfüllen, KÖNNEN Sie nicht wirklich glücklich werden.

MENTAL-Training ist der Weg, in die eigene Zukunft zu gehen, die ja schon da ist, einmal zu erleben, wie es ist, WENN ich den entscheidenden Schritt getan habe, wenn ich wirklich MEIN Leben lebe. Kann die Erfüllung erleben, die mein wahres Leben bietet, das auf mich wartet, auf den alles entscheidenden ersten Schritt von der Raupe zum Schmetterling, vom „ich“ zu meinem Wahren SELBST, zu dem, der ich wirklich BIN.

Letztlich erkenne ich, ich bin weder die Raupe, noch der Schmetterling, ich bin der, der wählen kann. Ich bin der, der die Erfahrung als Raupe gewählt hat und der, der den Weg des Schmetterlings geht. Es ist meine Wahl und es warten unendliche Möglichkeiten des Seins darauf, dass ich sie erkenne und wähle. Im MENTAL-Training kann ich meine Zukunft „anprobieren“, kann in mein Meisterbewusstsein der Zukunft gehen und ERLEBEN, wie es sich anfühlt und ob ich bereit bin, ob ich JETZT bereit bin.

Dann erkenne ich auch, wie einfach es ist, DAS zu sein, aber dass es darum geht, das zu SEIN – in jedem Augenblick! Es ist mein wahres SEIN, meine Wirklichkeit, aber weil ich so lange Raupe war, braucht es Schritte, um diese Erfahrung ganz loszulassen, mein neues Sein ganz in Besitz zu nehmen, zu spüren, dass ich DAS wirklich BIN. Dass es meine bewusste Entscheidung ist, auf die das Leben schon so lange wartet, damit mein Wahres Leben in Erscheinung treten kann. Da gibt es keinen Kompromiss. Es geht nur „entweder – oder“. Entweder ich bleibe der, der ich scheinbar bin, dann erlebe ich auch das Leben, das dazu gehört, ob es mir gefällt, oder nicht. Oder ich lasse das bisherige Sein los, erkenne, ich lebe mein Wahres SEIN, dann ist plötzlich alles ganz einfach, dann verwandelt sich mein Leben wie von selbst und verwirklicht meine kühnsten Träume, mehr noch, als ich mir bisher auch nur vorstellen konnte.

2008-06-01T13:52:00.000+02:00

"King "zu sein ist eine Aufgabe der wir uns alle stellen sollten,
denn es entspricht unserer eigentlichen Natur.
Wenn wir unsere Begrenzungen ablegen können,
kann Leben das sein was es eigentlich im Grunde immer war:
Ein herrliches Spiel!

Mental -Training

2007-02-20T20:52:00.000+01:00

Mentaltraining
Verkaustraining
Kommunikationstraining

Kernkompetenzen:

Förderung autonomer Lebensgestaltung
Optimieren von Verkaufserfolgen
Persönlichkeitsbildung
Motivation
Mentale Vorbereitung für Prüfungssituationen
Mentale Vorbereitung für Vorstellungsgespräche und Auftritte
Optimierte persönliche Zielausrichtung
Individuelle Mentalprogramme (incl. CD)
Stimmschulung (das Zauberinstrument Stimme)

Danach können Sie

Ziele formulieren
Ziele einfacher und schneller erreichen
Affirmationen formulieren und einsetzen
Die Kraft Ihrer Gedanken konstruktiv einsetzen
Ihren "Autopiloten" Unterbewusstsein programmieren
Sich nach Misserfolgen wieder schnell erholen
Aus Misserfolgen doch noch einen Erfolg machen
Ein erfülltes Leben leben
Sich und andere motivieren
Ihren Selbstwert steigern
Beruf, Familie, Gesundheit leichter koordinieren
Ihr Leben als Kunstwerk betrachten und gestalten
Mit Ihrer Stimme verzaubern