Zielklarheit und Selbstwert

Welche Ziele möchte ich verwirklichen und WARUM?

Für das Erreichen unserer Ziele sollten wir uns die Frage stellen:
"Sind meine Ziele auch wirklich MEINE ZIELE?"
Erkenne ich etwa, dass ich Ziele erreichen will, die gar nicht von mir sind?


Unser Selbstwertgefühl ist eng verknüpft mit unseren WERT-Vorstellungen.
Nur, Woher kommen MEINE Wertvorstellungen? Wer stellt sie VOR mir hin? Etwa ich?
Hab ich sie zumindest auf Ihren Sinn hin überprüft BEVOR ich sie akzeptiere und mein Verhalten danach richte?

Wenn wir dem, was wir als „erstrebenswert und ideal“ betrachten, sehr nahe kommen (durch unser Verhalten, unser Handeln oder Nicht handeln) dann belohnen wir uns dafür mit einem positiven Selbstwertgefühl. Wir sind OK und fühlen uns gut.

Gegenteiligen falls fühlen wir uns schlecht und können uns nicht im Spiegel betrachten, wenn es uns nicht gelingt, den eigenen Wertvorstellungen zu entsprechen.

Stellt sich allerdings die Frage, woher kommen die eigenen Wertvorstellungen?
Sind es wirklich die eigenen?

Wann ist ein Mensch wertvoll oder liebenswert?
Was muss er dafür erreicht haben? Habe ich das erreicht?
Was muss er dafür alles können? Kann ich das alles?
Wie muss er sich verhalten? Verhalte ich mich so?

Und nun die Wichtigste Frage, die ich mir selbst stellen sollte:

Sind diese Vorstellungen und Maßstäbe wahr? Ist DAS die Wirklichkeit?
Hat nicht jede Kultur und jeder Zeitgeist - ja sogar jede kleine Gruppe von Menschen andere Maßstäbe?
Will ich diesen Maßstäbe WIRKLICH entsprechen? Was verspreche ich mir davon?
Geliebt, anerkannt oder bewundert zu werden?
Muss ich das WIRKLICH? Bin ich nicht JETZT liebenswert genug?

Was wäre wenn GENAU MEINE Fähigkeiten, Talente und Verhaltensweisen – zum "allgemein gültigen Wert- Maßstab" erklärt werden würde?

Würde ich mich dann nicht etwa OHNE mich „verbiegen“ zu müssen – GANZ von SELBST WERT-Voll fühlen?
Möchte ich etwa Ziele erreichen – von denen ich mir verspreche, dass ich mich danach wertvoller fühle?

Dann sollte ich mir bewusst machen:

DAS was ich BIN - das IST bereits JETZT (und war es immer schon) WERT - VOLL! Dafür brauch ich gar nichts zu tun - nichts zu leisten - Ich brauch es einfach nur zu erkennen.

Und ich sollte mir die Grundgefühle bewusst machen und dass diese mir jetzt zustehen:

• Ich bin absolut willkommen!
• Ich darf aus dem vollen schöpfen - jetzt!
• Ich bin kompetent!
• Ich bin ABSOLUT in ORDNUNG - so, wie ich jetzt bin!



Um ein positives Selbstwertgefühl zu festigen, ist es also wichtig, zu notieren, welche Ziele man hat.
Danach sollte man die eigenen Ziele hinterfragen.

• Ob es wirklich die eigenen Ziele sind, oder ob da Ziele dabei sind, über die sich vielleicht hauptsächlich wer anderer freut, wenn ich sie verwirkliche.
• Weiters ist es wichtig, all das aufzuschreiben, was ich schon erreicht habe.
• Ziele, die ich nicht wirklich als „MEINE Ziele“ erkenne, sollte man allerdings aus dem eigenen Lebensplan rigoros entfernen.